1969年3月18日日食是一次日环食，发生于1969年3月18日（西半球的部分日偏食区域为3月17日）。新月当天（即朔日），地球上观测到月球和太阳的角距离极小，此时月球如果恰好在月球交点附近，穿过太阳和地球之间，与地球、太阳接近一直线，则会出现日食。月球穿过太阳和地球之间，但距地球较远，本影未能接触地表，而使伪本影覆盖的区域内看到月球的角直径小于太阳，就形成日环食，同时在伪本影两侧数千公里的半影范围内形成日偏食。此次日环食经过了印度尼西亚和太平洋群岛托管地的部分岛屿，日偏食则覆盖了东南亚、澳大利亚的大部分及周边部分地区。
印度洋西南部、爱德华王子群岛东北约490公里处在日出时最先看到日环食，随后月球伪本影先向东再向东北经过很长的洋面，在澳大利亚罗利群礁（英语：Rowley Shoals）西北约420公里的帝汶海海面达到最大食分。此后伪本影经过了印尼的部分岛屿，进入太平洋又覆盖了联合国托管地（英语：United Nations Trust Territories）、由美国管理的太平洋群岛托管地的部分岛屿（今属密克罗尼西亚联邦）后在日落时分结束于马绍尔群岛比卡尔环礁东北约220公里处。环食带均在国际日期变更线以西，在3月18日看到日环食。
此次伪本影经过的陆地全都是岛屿，依次包括：
除了上述狭窄的环食带内能看到日环食之外，月球半影覆盖范围内都能看到日偏食，包括莫桑比克东部沿海的小部分、马达加斯加除北部外的绝大部分、莫桑比克海峡内诸岛、马斯克林群岛、凯尔盖朗群岛、东南亚除中南半岛西北半部外的大部、中国大陆东南部、港澳、台湾、韩国中南部、日本除北海道地区外的大部、澳大利亚、密克罗尼西亚群岛中西部、美拉尼西亚群岛、波利尼西亚群岛西部、南极洲靠近印度洋的约三分之一。其中绝大部分位于国际日期变更线以西，在3月18日看到日食，剩下很小一部分在3月17日看到日食。
月球交替位于相对的月球交点时，以半个交点年（食年），即约177天又4小时间隔出现下列日食。
沙罗周期长度为18年11天。本次日食属于沙罗周期129，共包含80次日食，依次为1103年10月3日至1446年4月26日的20次日偏食、1464年5月6日至1969年3月18日的29次日环食、1987年3月29日至2023年4月20日的3次全环食（亦称混合食）、2041年4月30日至2185年7月26日的9次日全食、2203年8月8日至2528年7月26日的19次日偏食，总共历时1424.38年。其中最长的全食发生于2131年6月25日，共持续了3分43秒。
下表列举了1901年至2100年间发生的属于该周期的日食，是第46至56次：
