世界睡眠日（World Sleep Day, WSD）主要是因为睡眠医学专业人士和相关研究人员多年来一次又一次地提醒及报告，仍无法让人们对睡眠重视，并了解其对于个人健康及幸福的影响，为了引起人们对睡眠重要性和其对健康影响的关注，最早由世界睡眠医学学会（WASM, World Association of Sleep Medicine）的世界睡眠日委员会，于2008年发起的一项年度活动，每年活动的日期定在节气春分(Equinox)前的星期五，所以每年的日期都不太一样。后来，世界睡眠日委员会(WASM)和 世界睡眠联盟(World Sleep Federation， WSF)，共同成立世界睡眠学会( World Sleep Society, WSS)，由其负责整个世界睡眠日活动的推广。 。
世界睡眠日在每年节气春分(Equinox)前的星期五。
2002年，中国睡眠研究会在法国药企赛诺菲集团的赞助下，发起了其声称引进自“国际精神卫生和神经科学基金会”的全球睡眠和健康计划，世界睡眠日，定在为3月21日。
2021年，台湾睡眠医学学会取得世界睡眠学会授权，负责世界睡眠日在台湾地区的活动推广。
