余暇（英语：Leisure），又称宽暇、空闲、闲暇、休闲、自由时间（free time），意指花费在基本维生活动，以及花费在劳动、家务、企业、商业活动及教育之外的时间。对于余暇的态度，随着文化与生活型态不同，在各个地区有极大的差异。
余暇与工作之间的分界，可能不太明显，特别是针对某些需要长期投入的工作。在余暇时进行的活动，通常称为休闲或消遣。将大部分时间投入工作，以致于没有余暇进行休闲，这种人通常被称为工作狂。对于余暇活动的研究，称为休闲研究（Leisure studies）。
余暇（英语：Leisure）这个英文名词，字根来自拉丁语：licere，原义为允许、准许，也有自由的意思。这个单字进入法语，在14世纪时传入中古英语，成为一个单字。
在上古汉语中，暇这个字与闲同意，是指空闲、闲散、不做事的时间，衍生出从容、放松的意思。最早暇与假在古代源自同一个字，可相互假借，后来分化为两个字。余暇最早出自应劭的奏章，指空闲没做事的时间。
不同的社会及文化中，对余暇的态度有很大不同。人类学家发现，在狩猎采集社会中，余暇时间的比例比农业社会及工业社会高。在发现美洲时，到达北美洲的欧洲殖民者，常批评休休尼人及大盆地原住民部落极度懒散，成为一种偏见。此外，因为妇女被认为应该负担家务工作，一般来说，男性享有的余暇，多于女性。
现代余暇观念，起源于19世纪英国，在工业革命之后发展出来。情境主义国际（Situationist International）曾提出，在现代资本主义社会中，余暇只是一种刻意制造的社会幻觉，因为余暇时间很少是可以被自由支配的；透过经济及社会压力，余暇被当成一种商品，强迫个人购买。
