《每一次》（英语：）是美国女歌手布兰妮·斯皮尔斯的一支单曲。于2004年5月7日由Jive唱片作为布兰妮第4张录音室专辑《流行禁区》的第3支单曲发行。在2002年布兰妮结束了和贾斯汀·汀布莱克的恋情后，布兰妮和她的和声歌手安尼特·阿尔塔尼发展了友谊，她们开始一起在布兰妮洛杉矶的家里写歌，并一起去意大利的伦巴第旅游，在那里，他们完成了《每一次》的创作。布兰妮用钢琴作曲，并和安尼特一起作词。据安尼特说，这首歌曲是布兰妮给2002年贾斯汀·汀布莱克歌曲《Cry Me a River》的回复，但布兰妮既未承认亦未否认这种说法。
《每一次》的歌词描写的是一个前恋人请求另一半原谅前恋人对另一半的伤害。歌曲收到了评论家们普遍的正面评价，评论称赞了其歌词简单、独一无二的。相对《流行禁区》的其它歌曲，《每一次》取得了更大的成功，在许多国家单曲榜上登上了前5名，并在澳大利亚、匈牙利、爱尔兰和英国获得了冠军。布兰妮曾多次现场表演歌曲，如在电视节目《周六夜现场》和《Top of the Pops》及布兰妮的各大巡回演唱会。歌曲曾被格伦·汉塞德和凯莉·克莱森翻唱，SHE亦曾以中文翻唱过此歌曲，歌名为《别说对不起》。在2013年电影《Spring Breakers》中，扮演Alien的演员詹姆斯·弗朗科也演唱这首歌。
单曲的音乐录像带灵感来自于1995年电影《离开拉斯维加斯》，在音乐录影带中，布兰妮和男友（斯蒂芬·多尔夫扮演）感情出现危机，在被狗仔追逐时布兰妮遭相机伤到后脑。回到家中，布兰妮和男友发生争吵，布兰妮躺在浴缸内，摸了摸自己的后脑，发现自己在流血（实为一根红绳代替），但失血过多导致她陷入昏迷，沉入浴缸，被男友送进了医院。在医院中，布兰妮的“灵魂”出现，并且布兰妮的转世诞生了。但戏剧性的一幕出现了，布兰妮从浴缸里探了出来，原来整个死亡的场面都是一场梦。
布兰妮与流行歌手贾斯汀·汀布莱克三年的恋情于2002年宣布告吹。 2002年11月，汀布莱克行了歌曲"Cry Me a River" 作为自己首张录音室专辑《爱你无罪》的第2支单曲。音乐录像带的女主角极像布兰妮，剧情似乎在暗示布兰妮对汀布莱克出轨。 "Cry Me a River" 被普遍认为是推动《爱你无罪》大热的原因。 2001年9月，安尼特·阿尔塔尼成为了布兰妮2001年至2002年期间举办的梦中梦巡回演唱会的伴唱歌手。她与布兰妮的互动最初仅仅局限于巡演在体育馆的小谈话和声音练习。阿尔塔尼于2002年开始与演出的音乐指导交往；然而，在巡演结束之前，这段恋情宣布告吹。在墨西哥城的最后一场演出中，布兰妮询问了阿尔塔尼有关她感情的事情。阿尔塔尼告诉布兰妮自己将要和男友分手，布兰妮听后回答道：“别担心，你可以和我一起出去玩玩。” 随着巡演的结束，布兰妮和阿尔塔尼渐渐成为了朋友。布兰妮邀请阿尔塔尼去自己洛杉矶的家中做客。据阿尔塔尼说，她们的关系随着两人有时候交流感情经历越变越好。她解释道：“基本上，我们都互相同情，因为她（布兰妮）那时已经和贾斯汀分手。也许就像九个月之前，但当然，在媒体看来很新鲜。我也刚和一个人分手，所以我们有点相似-我认为我们都有点需要对方。”阿尔塔尼在布兰妮家中呆了几周，并在此期间开始用钢琴作曲。不久后，两人一起去意大利伦巴第科莫湖旅游。阿尔塔尼称：“那里只有我和她，还有她的造型师和费利西亚，我们在那里有一间大房子，那里还有一架钢琴。”
根据阿尔塔尼的说法，《每一次》歌词是对 "Cry Me a River" 和许多电台采访的回应。阿尔塔尼解释说：“他（汀布莱克）太个人了。这里，她（布兰妮）展现了不同的形象，而他真的暴露了许多她不希望暴露出的东西，在她小妹妹面前；……我还记得她妹妹和她是怎么样受辱的。我很确定这件事真的伤了她的心。” 亦有传闻说这首歌是对汀布莱克歌曲"Never Again" 的回应。《每一次》录制于洛杉矶康威录音室，并在伦敦参与合成。 在Hip Online的一次采访中，布兰妮透露了歌曲录制的一些细节，说道：
“...就像《每一次》一样，整首歌曲都是我在钢琴上随便创作了一些东西而成的。音乐上，它其实不是一首歌曲。我就在自己家中独立做了所有事情。之后我就去弹给人（盖伊）听并告诉他我想要这首歌听起来是什么感觉。他太让人吃惊了，有些制作人当你和他们说一些东西的时候他们总是不明白。而你只能说一些’噢，这不对呀’之类的话。他太让人惊讶了。所以这首歌才能明确地，你知道的，我完成了一切。”
《每一次》是《流行禁区》最早完成录制的歌曲之一。 歌曲于2003年4月26日以"Everytime I Try"为名在美国版权办公室注册，并以录制年份2002年获得了编号为SRU000530591的序列号。布兰妮将这首歌和《握我的手》（）列为《流行禁区》最私人的歌曲，她解释称：“这是你听歌时能感觉自己到达天堂的一种歌曲。你知道的，我认为它会让你感觉非常酷。”
*销售认证计算于实际销量
^销售认证计算于出货量
