习惯

✍ dations ◷ 2025-11-20 11:45:18 #习惯

习惯是一种常常出现的行为，而且常常是在无意识下出现。《美国心理学期刊》（1903年）用以下的文字来定义习惯:“以心理学的观点来看，习惯是某种程度上固定的思考方式、意志或者感觉方式，是由以往重复的心智体验而获得的。”一般人在出现习惯性行为时，不一定会注意到，因为人们在进行日常工作时，不会对自己所做的事作详细的分析。习惯有时候会有强制性。将一个新的行为变成习惯的过程称为习惯养成或习以为常。不过旧的习惯多半难以改变，而新的习惯也不容易形成，因为人们所重复的行为模式是印在其神经通路中，不过可以借由反复来养成新的习惯。随着行为在一致性的情境中重复的出现，会增加此一情境和行为的联结，因此也增加了在此一情境下行为的自动性（英语：automaticity）。习惯性行为的特性有：快速出现、未觉察、无意识下进行，而且不可控制。习惯一般会由引起的原因(也可能是环境)开始，接着是习惯本身，最后是产生的回馈感受。回馈感回头再强化整个过程，让大脑把回馈感与起因绑在一起，导致遇到相似环境与状况时，本能像开关被激活一样，自然而然地去执行，也就形成‘习惯回路’。

相关

Population MattersPopulation Matters（双关语，可理解为人口事情或人口至关重要或人口控制运动）是一个注册于英国的慈善组织、智库及倡导团体，前身为“理想人口信托”（"Optimum Population Trust"）。
亚特兰大亚特兰大（英语：Atlanta）是美国佐治亚州首府及最大城市，也是富尔顿县的县政府驻地。人口456,002人（2014年），而正在快速发展的亚特兰大都会区拥有人口5,884,736人，是美国第9大都市区。
溶血性尿毒综合症溶血性尿毒综合征（英语：Hemolytic-uremic syndrome, HUS）是一种由于溶血性贫血（Hemolytic anemia）而引发的急性肾损伤（Acute kidney injury）和血小板数量下降综合征。病因不明，发病
固br /结br /纪固结纪（Statherian，符号PP4）是地质时代中的一个纪，开始于同位素年龄1800±0百万年(Ma)，结束于1600±0Ma。固结纪期间蓝藻、细菌繁盛。固结纪属于前寒武纪元古宙古元古代；固结纪的
凵凵部，就汉字索引来说，是为部首之一，康熙字典214个部首中的第十七个（两划的则为第十一个）。凵部归于二划部首，通常是从下方为部字，且无其他部首可用者将部首归为凵部。同“坎”字。1
墨鱼墨鱼科又名乌贼科（学名：Sepiidae），属于软体动物门头足纲墨鱼目的一科，其中的动物又称乌贼、花枝、银丝，本科的所有物种都具有的特点是拥有十只看似一样长短触手，脑袋的比例极其巨大
威廉·福勒威廉·福勒（英语：William Fowler，1911年8月9日－1995年3月14日），美国天体物理学家，1979年获太平洋天文学会布鲁斯奖，1983年获瑞典皇家科学院诺贝尔物理学奖。1911年8月9日，福勒出生于
艾蒂安-路易·马吕斯艾蒂安-路易·马吕斯（法语：Étienne Louis Malus，1775年7月23日－1812年2月24日），法国官员、工程师、物理学家和数学家。马吕斯出生于法国巴黎。他参加了拿破仑的远征远征到埃及（179
雄性激素雄激素（英语：androgen、英语：androgenic hormones或英语：testoids），也译为雄性激素、男性激素、男性荷尔蒙，是一种化学成合物的泛称。在于脊椎动物中，凡是能够与雄激素受体（androgen
小行星小行星 25143，又名糸川（IPA .mw-parser-output .IPA{font-family:"Charis SIL","Doulos SIL","Linux Libertine","Segoe UI","Lucida Sans Unicode","Code2000","Gentium","Ge