海拉·西尔玛斯多蒂尔(冰岛语:Hera Hilmarsdóttir,1988年12月27日-)或称为海拉·西尔玛(冰岛语:Hera Hilmar),是一名冰岛女演员。较知名的演出作品如电视剧《达芬奇暗黑英雄》(2013年至2015年)、《鱼缸里的生活(英语:Life in a Fishbowl)》(2014年)、《奥图曼中尉(英语:The Ottoman Lieutenant)》(2017年)和《掠食城市》(2018年)。2015年,她在柏林国际电影节上代表冰岛赢得欧洲新星(英语:Shooting Stars Award)。
海拉·西尔玛出生于雷克雅维克,是演员波莉·希格波尔斯多蒂尔(Þórey Sigþórsdóttir)和电影导演西尔玛·奥德松(Hilmar Oddsson)的女儿。在她孩童时期,就曾在她父亲的几部电影中演出。西尔玛毕业于伦敦音乐与戏剧艺术学院。