坦桑尼亚为一单一制国家,全国分为31个名为的分区,之下再分为县。
在1975年,坦桑尼亚本来有25个分区,后来“西湖区”(Ziwa Magharibi Region)改名为卡盖拉区(Kagera Region)。到了2002年,从原来的曼亚拉区从原来的阿鲁沙区析出。2012年3月新设立四个区,即:盖塔区、卡塔维区、恩琼贝区及锡米尤区。到2016年,又从姆贝亚区西部析出Songwe Region(英语:Songwe Region)。
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