藤原惺窝（1561年2月8日－1619年10月19日）是日本战国时代至江户时代前期的儒学者。以本姓藤原氏和藤氏为公称。父亲是冷泉为纯。
永禄4年（1561年），家中三男。在下冷泉家（日语：下冷泉家）的所领播磨国三木郡（美嚢郡）細川庄（现今兵库县三木市）出生。
因为不是长男，在上洛后，进入相国寺并成为禅僧，学习朱子学。本来为了深入了解儒学而留学明朝，于是前往九州正龙寺，打算从山川港（日语：山川港）渡海，不过最终没能成功。在与朝鲜儒者姜沆交流后，加上从五山僧习得的部分儒学，创立京学（日语：京学）派。虽以朱子学为基础，亦接受阳明学等相异的学派。另外，亦通晓和歌和日本经典，与歌人木下长啸子为友。曾为丰臣秀吉和德川家康等讲授儒学，并辞退家康的仕官邀请，推荐弟子林罗山代为出仕。
因为实家下冷泉家（日语：下冷泉家）被播磨的战国大名别所氏（日语：別所氏）攻灭，拥立弟弟为将为新任当主，尽力再兴下冷泉家。在元和5年（1619年）死去。享年59岁。儿子为景在后来成为下冷泉家当主。
