任盈盈，金庸武侠小说《笑傲江湖》女主角，于第十三回“学琴”登场。日月神教教主任我行独女，东方不败夺权后尊为“圣姑”。
盈盈是个复杂的女子。她乖戾狠辣却又腼腆温婉。倾心痴恋于令狐冲，却始终端庄守礼，不忘孝道，不负情义，自传琴而致知音，由知己终成伴侣。极擅音律，能一人琴箫分奏艰深奥秘的《笑傲江湖》曲。金庸评其为最理想的妻子。
她背负重伤垂死的令狐冲上少林寺，拼却一死求换《易筋经》救情郎性命的情节是书中的一条重要暗线。
令狐冲、任我行、向问天等人与日月神教教主东方不败生死搏斗处于下风，任盈盈机智袭击杨莲亭，从而扭转战局。助任我行夺得教主之位。
任盈盈为日月神教教主任我行之独生女，7岁时父亲被东方不败秘密囚禁于西湖底，由东方不败养大，在杨莲亭得势前地位仅次于东方不败，掌握教众生杀大权，江湖中邪教人尊称为“圣姑”，正教人称之妖女。武功了得，曾力战少林高僧方生大师。善抚琴吹箫，行走江湖时不以真面目示人，看到她面目的人往往自毁双目以自保。
令狐冲从未忘情于他的小师妹，但这并不表明他对盈盈的感情是被勉强的。当他还不知道任盈盈的真实身份时，对于那个隔在竹帘后的“婆婆”就有了相当的知遇的亲切；从一开始见识盈盈的真实面目时，岳灵珊已在跟林平之发展，令狐冲情场失意，他就开始对盈盈的美丽有情不自禁欣赏，也对她有了感觉，也有着敢在她面前“言语不规矩”的亲密感觉而不是像对岳灵珊那样“小师妹不喜欢我油嘴滑舌”的愧疚；而当他和她共同经历了重重风浪后感情更一日千里。被困在华山漆黑的山洞里时，他已经是自然地想到“天幸是和盈盈死在一起”而不是“我终于可以去地下追寻我的小师妹”了。
后经历任我行解困，并与日月神教光明左使向问天、令狐冲一起上黑木崖击杀东方不败以助父亲重夺教主之位。由于东方不败武艺高强，令狐冲、任我行和向问天等人联手不但仍无法取胜，而且渐渐处于下风，于是任盈盈转而刺杀东方不败的情人杨莲亭，使东方不败分心，最后露出破绽，被令狐冲、任我行和向问天三人击中要害。
任我行解困、击杀东方不败和重掌日月神教后，欲将任盈盈嫁给令狐冲，并提拔他当副教主，令狐冲不愿；后任我行欲消灭少林、武当和五岳剑派，一统江湖，令狐冲和任盈盈分离，直到五岳剑派嵩山并派大会时才再相会。
令狐冲直到岳灵珊死时，依然对昔日痴情念念不忘，但两人的感情也越来越深。而后在经历了思过崖洞穴之变后，两人被岳不群所掳获，危急时得仪琳相救。不过父亲任我行大阵仗登上华山，欲消灭五岳剑派，再次邀约令狐冲入教，令狐冲拒绝，任我行一怒下宣布一个月后将消灭恒山派门下，两人遂再度分离。一个月后，两人意外碰面，原来任我行在令狐冲离开后意外暴毙，盈盈接掌了日月神教教主之位，与令狐冲和平解决此事，亦顺便互赠文定之礼。
任盈盈在服丧三年后与令狐冲成婚，新婚四个月后，在华山路上跟令狐冲说：“想不到我任盈盈竟跟你这只大马猴扣在一起。”自此封剑隐居，与令狐冲笑傲江湖。
任盈盈虽然贵为日月神教圣姑，地位先后仅次于两位教主任我行丶东方不败，从小被奉若公主丶天仙一般，教众对她敬若神明。她受尽众人阿谀、宠溺，又看遍了黑木崖上种种卑鄙、肮脏、无情、寡廉之事，却是出淤泥而不染，毫不沉溺于名利、谀词之中。宽宏大度、淡泊名利，有着大小姐尊贵的气质，却无大小姐娇贵蛮横的脾气。任盈盈对政治权力并不热衷，颇具有隐士性格，宁可隐居洛阳绿竹巷，也不要神教中的阿谀谄媚。金庸在笑傲后记有中写道：“令狐冲是天生的隐士，对权力没有兴趣。盈盈也是隐士，她对江湖豪士有生杀大权，却宁可在洛阳隐居陋巷，琴箫自娱。她生命中只重视个人的自由，个性的舒展。唯一重要的只是爱情。”
日月神教上下都与她交好，神教手下的江湖群豪，见了盈盈，无不大声欢呼“圣姑！圣姑！”，一齐躬身行礼。对盈盈又是敬畏，又是感佩。得到那么多尊崇，据她自己说是这样的：“每次都是我去（向东方不败）求情，讨得（三尸脑神丹的）解药给了他们……他们来向我磕头求告，我可硬不了心肠，置之不理。”
在黑木崖夺权时，爱人与父亲的性命岌岌可危之时，能够另谋良策，不贸然加入战局，转而攻击杨莲亭；思过崖山洞中一片混乱，只有盈盈想到要跃往高处，脱离险境；足见其冷静机智。
机巧体贴地帮助令狐冲度过许多难关。例如为了免去令狐冲统领恒山派众尼姑的尴尬，便预先命左道人士组成后来的恒山别院；在五岳并派大会上，指使桃谷六仙妙语连篇做牵制；类似此温存细心的场面时有所见。
每当令狐冲话中稍带不正经，任盈盈便满脸红晕，伸手便打。任盈盈也颇好面子，因为自己恋上令狐冲，闹的武林皆知，她更是又羞又恼。
任盈盈愿意不计利害付出真爱。当她爱上令狐冲时，正是令狐冲人生最失意、最落魄潦倒的时候，盈盈却深深为令狐冲苦恋岳灵珊的真情所动。为了这份不知能否得到回报的爱，她还是甘愿为令狐冲舍身少林，在为他做了那么多事之后，令狐冲仍心系岳灵珊，她却什么也不说，只是耐心的一直等候下去，无悔的付出。
书中虽然未对盈盈的武功作详细介绍，但是至少知道盈盈的兵器为一对长短双剑。而且盈盈曾与少林方生大师与其师侄过招，当时还杀死了四名少林弟子，并且与方生缠斗，故可知盈盈的武功也不容小觑。
他在恒山悬空室中跟贾布打得难分难解，贾布是神教中的一位长老，武功不会多差，可见任盈盈的武功也不错。
在嵩山并派仪式上，盈盈曾以内力使传音入耳术传至桃谷六仙耳中，藉六仙之嘴捣乱左冷禅的并派计划，故可得知盈盈的内力也有一定程度的。
