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张良（前250年或以前－前186年），字子房，封留侯，谥号文成，颍川城父（今河南省禹州市张得镇）人，韩国被秦朝灭亡后，曾暗杀秦始皇失败，后成为汉高祖刘邦的谋臣，是汉朝的开国元勋之一，与萧何、韩信同为汉初三杰。
张良的祖先是战国时韩国首都阳翟（今河南省禹州市）人，他的祖父张开地曾担任韩昭侯、韩宣惠王、韩襄哀王的相国，父亲张平曾担任韩釐王与韩桓惠王的相国。秦国在前230年灭韩后，张良散尽家财求得善掷沉重铁锤的大力士报仇，于博浪沙伏击行刺秦始皇，却误中副车，行刺失败，张良只好隐姓埋名躲避通缉。在秦时，他也一度帮助杀人的项伯（项羽的堂叔）逃离公家的拘捕。
张良在流亡时认识了隐士黄石公，受赠《太公兵法》，潜心苦读十年而有成，张良聚集了百余名少年，成为当地的游侠，得知景驹自立为楚王，打算前去投靠。但路上见到以灭秦为目标的刘邦在附近屯军，便率众加入刘邦部队，又因为刘邦重视他，成为顶尖谋士，因此张良也打消了去投靠景驹之念。
沛公到了薛城投靠项梁，当时项梁立楚怀王之孙为楚后怀王。张良于是游说项梁，希望也让韩国复国，于是项梁封了韩国公子韩成为韩王，张良改为跟随韩王，受封韩国司徒，率领一千余人与秦兵在颍川进行游击战，战果并不显著，项梁在定陶之战被秦少府章邯所讨死。
刘邦出兵灭秦时，张良、韩成的部队与刘邦会师，公元前207年，刘邦攻入咸阳，秦朝灭亡。当时刘邦意图自立为关中王，项羽得知后非常愤怒，要灭除刘邦，幸亏在项伯与张良的帮助下，刘邦与项羽在鸿门宴之中和解。
张良贿赂项伯，希望帮刘邦取得战略地位较高的汉中之地，经过斡旋之后，项羽同意。刘邦赴巴蜀汉中为汉王，而项羽承认韩成为韩王，张良离开刘邦去辅佐韩成。
因为张良与刘邦的关系非常好，项羽一直疑心韩成与刘邦勾结，一直把韩成带在身边，不让韩成就藩，后来贬韩成为穰侯。公元前206年，项羽终于诛杀韩成，改封自己的部下郑昌为韩王。张良于是逃亡往刘邦处，此后协助刘邦消灭项羽，前202年，项羽被汉军围困而自杀，楚汉相争结束，汉朝建立，张良因功受封留侯。张良了解刘邦个性，为免功高震主故退居幕后不过问朝政，不但免去清算功臣之祸反深得刘邦与吕后器重，两人遇重大政治决策必请益张良，张良便以国策顾问的身份善终。
张良作为刘邦的谋臣，往往能在关键时刻给予刘邦正确建议。诸如郦食其建议刘邦在与项羽对战时，不如大封过去六国君主的后裔，使其纷纷独立而对抗项羽。刘邦听后十分心动，便派人赶快刻印玉玺游说，张良立刻反对，以免酿成后世大祸。在楚汉相争时，张良与陈平主张撕毁鸿沟条约，立刻攻击西楚，终于获得胜利。在击败项羽后，娄敬建议刘邦入都关中，但遭群臣反对。刘邦询问张良的意见，张良则认为长安条件比洛阳好，于是建都长安。
汉朝建立后，刘邦谈及张良时说：“夫运筹策帷帐之中，决胜千里外，吾不如子房。”汉六年（前201年）正月，封为留侯。留位在今日江苏省徐州市沛县的东南方，现在已经成为微山湖水域。张良急流勇退，归隐得以善终。关于张良的后代，包含其子张辟彊，而历史上的东汉学者张超、蜀汉将领张翼等皆是其后裔。道教创始者、五斗米道领导人张道陵相传也是他的后代。
张良死后谥为文成侯，此后世人也尊称他为谋圣。《史记》中有专门的一篇《留侯世家》，用以记录他的生平。
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