盾女（古诺斯语：），又译盾牌仙女、神盾女孩，是一种在斯堪的纳维亚的民间传说和神话中出现的女战士。盾女经常在萨迦文学中登场，例如“丹麦人事迹”和“赫尔薇尔与霍里克一族的萨迦（英语：Hervarar saga ok Heiðreks）”。她们的故事亦散见于其他日耳曼民族的记载，包括哥特人、辛布里人、马科曼尼人等。北欧神话中的女武神形象可能起源于盾女的传说。
维京时代女性参加战事的记载甚为稀少，拜占庭历史学家约翰·斯基里泽斯（英语：John Skylitzes）在记载帝国与瓦良格人的冲突中提到了女性战士：公元971年，基辅大公伊戈列维奇进攻保加利亚，与之对抗的拜占庭军在攻下多洛斯特隆要塞（英语：Siege of Dorostolon）后，惊讶的发现了瓦良格女战士的尸骸。
文兰开拓者莱夫·埃里克松的姐姐弗蕾迪丝（英语：Freydís Eiríksdóttir）也有在殖民地战斗的描述。在格陵兰萨迦（英语：Saga of the Greenlanders）中，弗蕾迪丝煽动丈夫洗劫了另一只友方的拓垦队，在她丈夫想要放过对方的五名女眷时，弗蕾迪丝抄起斧头砍死了她们。在红胡子艾瑞克的萨迦（英语：Saga of Erik the Red）中，相比怯战的男人们，怀孕的她赤裸著上身、用剑敲击胸部，吓退来犯的原住民斯卡灵人（英语：Skrælings）。不过，以上记载中并没有直接关于弗蕾迪丝是盾女的叙述。
北欧萨迦中曾提及名字的女姓战士众多，例如女武神布伦希尔德（沃尔松格萨迦（英语：Vǫlsunga saga））、另一位同名女斗士布伦希尔德（Bósa与Herrauðs的萨迦（英语：Bósa saga ok Herrauðs）），海贼赫尔薇尔与她的同名孙女小赫尔薇尔（赫尔薇尔与霍里克一族的萨迦（英语：Hervarar saga ok Heiðreks）），自立为王的瑞典公主松比约恩（霍尔夫·高特克森纳尔的萨迦（英语：Hrólfs saga Gautrekssonar））和丹麦公主赫蒂、盾女薇丝娜和薇伯格（丹麦人事迹）等人。
在丹麦人事迹中，作者萨克索·格拉玛提库斯记载了数位北欧的盾女，如与追求者意外发生血战的吉特（英语：Geats）公主阿尔夫希尔德（英语：Alf and Alfhild）（女海贼阿维尔达的原型）、挪威的斯狄克拉与鲁希拉（英语：Rusla）、流浪女战士塞拉（Sela）等。
另外，萨克索在描写8世纪左右的布拉维尔之战（英语：Battle of Brávellir）时，提及了三位丹麦军的女性指挥官，他如此描述她们集结的场面：
在赫尔薇尔萨迦中，作者记载了祖孙两位女战士的故事。少女时期的赫尔薇尔拥有一身武艺，曾因获罪而身着男装躲入树林中、靠抢劫往来的旅人为生。出海后，她从父亲的坟墓里拿走了魔剑提尔锋 ，靠着它的力量成为声名远播的海贼，并最终嫁给了约顿海姆的王子霍锋德（Hofund）。然而在一次争端中，魔剑的诅咒导致了她儿子赫德雷克（英语：Heidrek）杀死了兄弟，在向丈夫求情未果后赫尔薇尔只得送他离开国境。赫德雷克的女儿小赫尔薇尔则成为了对抗匈人侵略的战士，史诗记载了她英勇战斗的行为，小赫尔薇尔最终在战场上重伤逝世
在沃尔松格萨迦中，布伦希尔德与古德伦作为情敌曾多次产生冲突。布伦希尔德的旧爱西格鲁德在受骗喝下魔药后，忘了曾经的恋情转而向古德伦求婚，布伦希尔德则决定嫁给古德伦的兄长龚特尔。然而一次意外使布伦希尔德意识到了真相，她嘲讽古德伦：“像你这种贵妇，对所有东西都要求最顶级的。不过只要一切顺着你的意，要满足你倒也轻而易举。”在古德伦回击后，她又吟诵了一首比较两任情人勇气的韵文：
反观你兄弟，别说不敢坐上火焰，甚至不敢跨越它试一试。
与同时期的其他女性不同，布伦希尔德选择直截了当的复仇。她最终在杀了西格鲁德以及他儿子后自尽，避免自己的家族日后成为复仇的对象。
在萨迦史诗中，如同男性角色，妇女的身份既可以是光荣的和无情的，盾女们迥异于传统女性的身份更加突出了这点，她们在这些故事中表现出了坚强的性格。学者茱蒂丝·耶舍(Judith Jesch)和珍妮·乔奇(Jenny Jochens)认为，盾女在故事中要不得经历严峻的考验、要不就是回归传统的家居女性身份，反映出她们挑战传统的性别期待时潜藏的危险性。
学界对于盾女是否真实存在仍有分歧。如尼尔·普莱斯（英语：Neil Price）等人认为她们真实存在，而茱蒂丝·耶舍则对该说法表示否定，她表示目前仍未找到古诺斯人常规性训练女战士的确凿证据。
在考古证据方面，1970年代，瑞典学者们在比尔卡发现一座源自约公元10世纪的战士古墓。墓中除了坟墓主人的骨头外，还出土了大量陪葬的武器和两匹马的骨骸，当时参与分析的安娜·谢尔斯特伦(Anna Kjellström)指出了墓主为女性的可能性。2017年，DNA分析证实了该墓主确实是女性，此即比尔卡的维京女战士（英语：Birka female Viking warrior），但包括茱蒂丝等学者则认为这样的论断言之过早。
另有学者在分析英格兰东部的北欧移民墓葬群后，发现其男女比例相近，与以往认知中诺斯女性墓葬人数远大于男性的印象不同，显示这些墓葬多为夫妻坟墓的可能性。因此虽在这些坟墓中发现了陪葬用的武器，学者们认为这些不足以证明盾女存在。
奇幻文学中，“魔戒”的伊欧玟打败戒灵后、在谈话中自称盾女、“海洋巨魔(The Sea of Trolls)三部曲”的索尔格里(Thorgil)是一位半兽人盾女角色。
2013年的加拿大连续剧《维京传奇》中，剧中要角拉格纳之妻拉葛莎（英语：Lagertha），是传说中的海贼盾女，该角色由凯瑟琳温妮克（英语：Katheryn Winnick）饰演。
