《爆肝工程师的异世界狂想曲》（日语：デスマーチからはじまる異世界狂想曲）是由愛七ひろ（日语：愛七ひろ）创作、Shri（日语：shri）负责插图的日本轻小说，最初是发表于小说投稿网站“成为小说家吧”的网络连载小说。Web版小说的点阅率于2014年3月已超过8000万次，2015年4月已超过2亿次。
2016年12月，在发售漫画版第四卷时，于书带上发表动画化进行中的消息，2018年1月起在东京都会电视台（TOKYO MX）、AT-X首播。
2020年3月8日，Web版小说的本传于第17章正式完结。第18章为外传。
在线上游戏公司工作的29岁的程序员铃木一郎，游戏角色名“佐藤(サトゥー)”，某天在爆肝工作后一觉醒来，发现身处荒野（龙之谷），而且身体变回15岁时的年轻模样。一大群从未见过的怪物逼近眼前，使用游戏界面发了3发流星雨，使龙之谷的所有怪物全灭，从等级1瞬间等级到达310级。
EX外传‘亚里沙王女的异世界奋斗记’，以亚里沙为主角，由瀬上あきら作画，于2018年的‘月刊Dragon Age’3月号至8月号进行连载。
导演由大沼心担任，动画由曾经制作《Fate/kaleid liner 魔法少女☆伊莉雅》系列的SILVER LINK.与CONNECT联手制作。
