九段沙，是中国上海市外海的一座沙洲，位于长江河口外南北两槽中，由长江携带入海的泥沙受到东海海潮的顶托影响而淤积而成，东西长约18公里，南北宽约13公里，总面积约420.2平方公里，其中海拔0米以上的面积145平方公里，属浦东新区管辖，建有九段沙湿地自然保护区。
九段沙在1950年代开始出水，分为上沙、中沙、下沙、江亚南沙等部分。60年代初，九段沙的表面是呈波纹状的铁板沙。70年代以后沙洲淤积加快，1973年海拔0米以上面积达到65平方公里。1990年代后，由于浦东国际机场建设于东海海滨，为减少对候鸟的生态影响，保障航班的飞行安全，上海市在九段沙进行了种青引鸟的生态工程，栽种了大量芦苇和互花米草，以补偿浦东机场占用的湿地，1995年九段沙面积达到114平方公里。九段沙逐渐成为上海乃至长三角地区的重要生态屏障。
为保护九段沙，上海市人民政府划定了上海市九段沙湿地自然保护区，并于2003年10月15日颁布了《上海市九段沙湿地自然保护区管理办法》。该规章划定了保护区范围限制于江亚南沙、上沙、中沙、下沙四个沙洲陆域以及周围一定范围内的水域，并对保护区的规划、建设、保护及其相关的管理活动进行规范。
近年来，九段沙的环境亦已遭到威胁，原引种的互花米草大量繁殖成为外来入侵物种，致使原生的海三棱藨草遭到排挤，湿地的生物多样性被破坏，生态功能衰退。另外，由于长江水体污染日益严重，九段沙部分地区的水质已经恶化。
九段沙四极点为：
2 中心镇是由市域范围内分布合理、区位条件优越、经济发展条件较好的集镇，依托产业发展而成的小城市，规划中心镇22个。
3 怡东花园同时为国家康居工程智能化专项。
4 参照2010年1月于上海规划和国土资源管理局和上海市城市规划设计研究院的《上海市大型居住社区第二批选址规划》。
