沈亚之（781年－832年），字下贤，吴兴（今浙江湖州）人。
约生于德宗建中二年（782年）。家贫无以自给，工诗善文，曾前往长安，投靠韩愈门下，又与李贺结交，又和张祜、徐凝等人有往来。元和七年，科举不中，返回吴江。元和十年（815年）进士及第。泾原节度使李汇聘掌书记，同年七月，李汇遽卒，亚之罢职归里。后任秘书省正字。长庆初，调补梁阳县尉。长庆四年，为福建团练副使，专事福建观察使徐晦。历官殿中侍御史等职。大和三年（829年），柏耆担任德州宣慰使之时，聘亚之为判官，柏耆因擅杀叛将李同捷获罪被免官，亚之亦被贬南康尉，终官郢州掾。沈亚之撰有唐传奇，今存者计有《秦梦记》、《异梦录》、《湘中怨解》、《冯燕传》等。有《沈下贤集》十二卷。
妻姚氏。妾卢金兰。
