抽筋

✍ dations ◷ 2025-07-17 23:09:38 #抽筋

抽搐（英语：Cramp），俗称抽筋，人类身体肌肉系统常见的收缩现象。发作时会使得受伤者感觉疼痛或受到极大压力。常常是因为从静止状态直接转做剧烈运动而导致的。人身体的肌肉是能收缩的，带弹性的，在静止状态下肌肉会在某种状态下保持着，如果突然改变成运动状态，那么肌肉也必须突然的改变状态，从收缩变放松，或放松变收缩。这时常会导致人体肌肉虽然接收到脑传出做运动的信号，但一时却反应不过来，产生痉挛（肌肉自动收缩），也就是肌肉“不听使唤”。这时候，肌肉触摸上去会感觉紧张且发硬，还有可能会发现肌肉外表变形。发作后如果受伤者停止运动，会持续5至10分钟便会自然地恢复正常。但若是在10分钟后依然没有恢复肌肉在静止状态下的原状，很有可能有其他的更严重的潜在病症，需要及时去医院做检查。其中有很多原因可以导致肌肉抽筋。在长时间的反复剧烈运动下，反复运动时使用的肌肉超负荷的折磨，再加上过度出汗，导致肌肉的盐量缺陷。在小腿抽筋的情况下，可以在地上坐平，双手伸直触摸脚趾，用手紧紧地抓牢发作的腿的大脚趾，向上反掰，并且保持小腿紧贴地面伸直，稍许便恢复正常。如果感觉在地上坐平后，肌肉更加疼痛，应停止这套缓解方法，改坐在椅凳上休息。如果即使已停止了运动，然而肌肉感觉却愈来愈疼痛，可在小腿受伤处覆盖上热水透湿了的毛巾。在冷水中游泳也常常会导致肌肉抽筋，并且双腿抽筋的可能性会比双臂抽筋的可能性要大，所以一旦感觉肌肉抽筋，一定不可惊慌，试着用双臂代替双腿游向岸边。因为游泳时双腿抽筋时常会造成溺水人亡事故。

相关

克林霉素克林霉素（国际非专利药品名称：Clindamycin /klɪndəˈmaɪsɨn/）是一种抗生素，可治疗中耳炎、骨骼或关节感染、骨盆腔发炎感染、链球菌咽炎、肺炎、心内膜炎等多种感染；有时也会
汗腺疾病以下为皮肤疾病一览表：备注：【】内为俗称；若有别名，以 "/" 分别之。
纳米纳米为微米的千分之一倍（符号 nm，英式英文：nanometre、美式英文：nanometer，字首 nano 在希腊文中的原意是“侏儒”的意思），是一个长度单位，指1米的十亿分之一（10-9m）。有时候也会见到
蛋白质复合物蛋白质复合体（英语：protein complex）是有两个以上功能相关的多肽链通过二硫键或其它蛋白质相互作用所形成的复合物。蛋白质复合体的种类繁多，许多种的性质与功能都还不为人所知，
钙离子通道钙通道（英语：Calcium channel，台湾极少数时亦称为钙径）是选择性通透Ca2+的离子通道，有时也是电压依赖性钙通道（VDCC（英语：Voltage-dependent calcium channel））的同义词，而另外一种钙通
佝偻病佝偻病是一种会在儿童时期发生的人类疾病，原因是维生素D的摄取不足。常现于穷困地区，如非洲，起因多为营养不足。软骨症是类似的疾病，发生在成人。维生素D是产生促进钙质吸收的酶
晕眩头晕（英语：Dizziness），是一种空间认知和稳定度的功能性障碍。头晕（dizziness）一词的定义较含糊不清，因为头晕可能是眩晕、晕厥前期（英语：presyncope）、重心平衡障碍（英语：Balance disor
冠状动脉搭桥手术冠状动脉旁路移植（英语：Coronary artery bypass graft，常缩写为CABG）或心脏绕道手术，俗称冠脉搭桥或搭桥，即冠状动脉旁路移植术，是一项缓解心绞痛和减少冠心病死亡风险的手术。搭桥
喂母乳母乳哺育（Breastfeeding），亦称哺乳、授乳或母乳喂养，指的是女性以乳房喂食婴儿母乳的行为。婴儿有吮吸反射，因此可以吮吸乳房并吞咽母乳，专家建议在出生后一小时即可哺喂母乳，之后
真核真核生物（学名：Eukaryota）是其细胞具有细胞核的单细胞生物和多细胞生物的总称，它包括所有动物、植物、真菌和其他具有由膜包裹着的复杂亚细胞结构的生物，而不包括细菌和古菌，因它