《花儿与少年·丝路季》（英语：）是中国大陆湖南卫视与芒果TV共同推出的明星姐弟自助游学真人秀节目，于2023年10月25日起每周三12:00在芒果TV上线播出，10月26日起每周四22:00在湖南卫视同步跟播。本季节目为《花儿与少年》系列的第五季，由秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇及胡先煦七位嘉宾利用有限的资金前往不同国家及城市旅行，探索当地的历史与文化。
由于正值“一带一路”倡议提出十周年之际，本季节目以“丝路季”为主题，由秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇及胡先煦七位嘉宾组成“北斗七行”旅行团前往沙特阿拉伯、克罗地亚、冰岛三国进行自助旅行[1][2]。沙特阿拉伯站导游由王安宇及胡先煦担任，克罗地亚站导游则为秦岚及迪丽热巴，最后一站冰岛由全体嘉宾各自分担一日轮值导游；导游将负责预订住宿、交通、景点游览等各项规划及安排[3][4]。
在23天的旅游途中，嘉宾将参与“游学”必修课，实地探访佩列沙茨大桥、哈拉曼高速铁路等一带一路重点合作项目、参观当地的中国大陆企业及与当地人民进行交流，并了解中华人民共和国在一带一路沿线国家的合作基建与投资等影响力[5]。
此外，本季节目在旅行资金的构成上与前几季节目相比有所调整。沙特阿拉伯及克罗地亚两站的资金由节目组按行程计划提供。嘉宾需在每站行程结束后接受由节目组安排的小考，并根据小考成绩为最终的冰岛站赢得毕业旅行经费[6]。
本季节目由德芙冠名赞助[7]，出品方为芒果TV，并由湖南卫视李超团队与芒果TV蔡熙团队联合制作，同时由国家广播电视总局国际合作司指导制作。本季沿用第一季的同名主题曲《花儿与少年》，由本季嘉宾重新录制演唱，于节目播出当天（2023年10月25日）在QQ音乐正式上线[8]。
本季节目在豆瓣上评分高达9.0，为五季节目中得分最高[12]。根据中国视听大数据收视记录，节目于2024年第一季度平均收视率0.276%，平均收视份额则占1.682%[13]，总播放量逾至今逾40亿[14]。
节目共在社交媒体上创造过万个热搜话题，并登上《2023年微博娱乐年度白皮书》综艺节目影响力榜及口碑榜第三名[15]；秦岚因声带受损而被网友笑称为“电音朵拉”，相关话题的讨论量更是登上微博热梗榜的冠军[16][17]。
在第六集节目中，节目嘉宾参与了卡拉卡游船上的文化交流活动，其中迪丽热巴在船上身穿维吾尔族服装并展示民族舞蹈，相关的节目片段获外交部发言人兼新闻司副司长汪文斌与外交部拉丁美洲和加勒比司等在社交平台上转发分享，更以“光彩夺目”形容之[18][19]。中华人民共和国驻沙特阿拉伯王国大使馆发文称赞节目“以有烟火气的民生视角、大众视角和微观视角，将‘一带一路’的庞大主题，拆解成一个个让观众们易感知、易理解、易共鸣的生活细节，以此讲述可信、可爱、可敬的中国形象”[20]。
媒体指出，相比系列前作中突出嘉宾之间的矛盾与冲突，本季更着重于输出正向情绪价值、嘉宾之间的有效沟通，以及他们在旅程中相处最真实的一面，加上节目组营造更自主及真实的旅行过程与环境，且与外国友人的文化交流等各项因素，造就了本季节目的高热度及口碑[21][22][23]。
