亚当·理查德·莱格兹丁斯(英语:Adam Richard Legzdins,1986年11月28日-)是一名英格兰足球运动员,司职守门员,现时效力苏超俱乐部邓迪。
莱格兹丁斯出身自伯明翰城青训系统,在2005年被外借到英议联北部联赛的阿尔费登镇参赛,期间共上场4次。之后他被外借至全国联的哈利法哈斯镇,共上场11次。
2006年夏天,莱格兹丁斯签下首份职业合约,为期一年。2006/07赛季初,因于球队一号守门员迈克·泰勒受伤,他获发球衣号码并在英冠对卡迪夫城的比赛担任替补。2006年10月,他被外借到奥尔德姆担任替补守门员,只在英格兰联赛锦标上场一次。之后外借到马科斯菲尔德,但外借期间并没有任何上场时间。
2007年夏天,俱乐部延长了他的合约一年,并外借到哈利法哈斯镇三个月。2008年1月,莱格兹丁斯的外借期延长至季末。2008年6月9日,他签约加盟克鲁足球俱乐部。
2009年8月11日,莱格兹丁斯首次代表克鲁上场参赛英格兰联赛杯赛事以2-1败给布莱克浦,8月22日首次在联赛上场并以1-0主场击败靴尔福特联。
2010年5月,莱格兹丁斯拒绝了克鲁的一年合约,在7月1日与英乙的保顿艾尔宾签约两年。2010年8月7日对牛津联的处子战,以0-0力保清白之身。莱格兹丁斯出战了2010/11赛季所有联赛,并当选为球迷选出和球员选出的年度最佳球员。
2011年6月29日,保顿艾尔宾与德比郡在莱格兹丁斯转会一事上达成共识,莱格兹丁斯在7月1日转会至德比群并签约三年。他在德比郡的首战是作客对诺丁汉森林,因守门员弗兰克·菲尔丁开场1分钟后因红牌离场而获得上场机会。2012年3月20日,莱格兹丁斯紧急外借到旧东家保顿艾尔宾,但上场1次后因伤而在4月17日回到德比郡。
2012/13赛季,莱格兹丁斯依旧是二号守门员。10月,由于费丁受伤,因此他回到首发阵容。期间教练尼格尔·克拉夫对莱格兹丁斯的表现印象深刻,尤其是2-0击败布里斯托尔城一战终止球队连续7战失球及4连败劣势。2013年3月,由于克拉夫认为对莱斯特城的比赛需要用上经验丰富的费丁,因此莱格兹丁斯的连续30场比阵纪录终止,而球队最终以2-1取胜。五星期后,费丁因为对彼得伯勒联期间职业犯规被逐,莱格兹丁斯又回到场上比赛并参加赛案余下两场比赛,整个赛季他共上场33次。2014年5月,德比郡从伯恩利签下守门员李·格兰特,莱格兹丁斯被挂牌转会。
2014年6月13日,他与英甲俱乐部莱顿东方签下两年合约。由于他整个赛季因伤患而缺乏上场机会,双方在2015年6月1日协议解约。
莱格兹丁斯在2015年6月7日回到伯明翰城并签约两年,另加一年选择权,在联赛杯2-1击败布里斯托尔流浪者的比赛上演首秀。