疲劳

✍ dations ◷ 2025-10-27 14:03:15 #疲劳

疲倦或疲劳，是生理信号的一种。是生物其中一种的不舒服感觉。大致可分为精神上和肉体上。短期的疲倦通常是由于过度活动并且缺乏休息所致，严重疲倦或可致命。一般认为疲倦的人不适宜进行驾驶等工作。疲劳是人体的自然反应，但是如果无论怎样休息还是未能恢复，就应该注意是否患上“慢性疲劳综合征”。导致长期疲劳的原因包括持续的精神压力、不良的生活型态、失眠或睡眠呼吸中止综合征、药物及酒精滥用、和某些身心疾病如慢性肝病、自身免疫疾病、忧郁症等。

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