伊戈尔·托马斯·梅奇克（波兰语：Igor Tomasz Miecik，1971年5月2日－2018年7月31日），波兰记者、作家。他因长期报导前苏联国家的社会变革而闻名。
伊戈尔·梅奇克的父亲是波兰人，母亲是则俄罗斯人，这是他对前苏联国家感兴趣，也精通俄语的原因。梅奇克毕业于华沙大学的政治学和非洲研究学系，并于波兰选举报展开了记者生涯，他的首份报导是关于库斯科号核子潜艇爆炸事件。之后他进入了政治周刊，在2008他又成为波兰新闻周（波兰语：Newsweek Polska）编辑。他长期专注于社会和历史问题，特别是关于前苏联国家的问题。
梅奇克的报导曾获Grand Press（波兰语：Grand Press）、国际特赦组织、波兰记者协会（波兰语：Stowarzyszenie Dziennikarzy Polskich）等颁发之奖项，此外《14:57到赤塔的火车》在2013年被提名卡普钦斯基国际报导文学奖（波兰语：Nagroda im. Andrzeja Woyciechowskiego）。
2018年7月31日，伊戈尔·梅奇克在华沙逝世，享年47岁。同年8月7日，在圣约翰·克利马科斯东正教堂举行丧礼。
