催眠治疗

✍ dations ◷ 2025-08-02 14:07:44 #治疗,身心疗法

催眠治疗法是一种替代医学。催眠疗法使用催眠术,催眠是使用暗示等方法,包括言语的暗示、环境的暗示,使被催眠者进入放松、专注、注意力高度集中的类似睡眠却并非睡眠的状态。在催眠的过程中,会使用暗示和指导性的意象,让受助者处理各种身心的问题。

在戒烟方面,催眠疗法比其他预防及治疗措施,在治疗六个月后的成功戒烟率更高。

催眠疗法,可适用于分娩过程和产后护理 。目前仍未有足够的证据来确定它是否可以减轻分娩时的疼痛和有效地预防产后抑郁症。 在2012年前,学界没有对此方法进行过深入的研究。但是,在2013年进行的研究发现:“在分娩中使用催眠会导致药理镇痛和催产素的使用减少,从而缩短了第一产程的持续时间”。 2013年,在丹麦进行了研究,得出的结论是:“自我催眠课程可改善妇女的分娩体验,并减少恐惧感”。 2015年,一组研究人员在英国进行了类似的研究:“自我催眠的积极经历给人以镇静,自信和增强分娩的感觉”。 催眠术被凯特米德尔顿(Kate Middleton)等名星使用。

在许多其他医学领域中,也有应用催眠学 。在维多利亚时代,催眠用于治疗了当时被称为歇斯底里的疾病。

现代催眠疗法已被广泛接受,特别是用于治疗某些习惯性疾病,如控制不合理的恐惧 以及治疗失眠和成瘾等病症。 催眠术也已用于加强恢复非心理的病征,例如手术后的乳腺癌护理甚至是肠胃疾病,包括大肠激躁症 。

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