真希波·玛丽·伊兰崔亚斯（真希波・マリ・イラストリアス，）是日本动画系列《福音战士新剧场版》中的一个虚构角色，初次登场于系列第二部《福音战士新剧场版：破》。真希波是EVA适格者，驾驶EVA战斗时会唱着歌，是个留着双马尾的乐天派眼镜娘。
《福音战士新剧场版》是重制自电视动画《新世纪福音战士》，总导演兼编剧庵野秀明借由新角色真希波的登场来破坏原有的世界观。角色设计师贞本义行为其设计了易于辨识的造型。角色塑造方面，庵野把大部分交给了鹤卷和哉。坂本真绫担任配音员（声优）。
作为新角色，真希波备受瞩目，一经推出便广受欢迎。但评论者对她的表现褒贬不一，一方面，认为其性格形象给新剧场版系列带来了新风，是该系列走向原创的重要标志；另一方面，批评她是一个迎合粉丝的杀必死角色，缺乏深度。
真希波出身英国，是NERV欧洲支部的EVA驾驶员。棕色双马尾，蓝绿色双瞳，带着红框板材眼镜，发带是A10神经连接端口。她是作品中少有的乐天派角色，驾驶EVA时享受着战斗，总能保持乐观的心态和轻松的口吻。在《福音战士新剧场版：破》一开场，驾驶EVA暂设5号机迎击第3使徒，出击时唱着歌曲《三百六十五步进行曲（日语：三百六十五歩のマーチ）》；战斗结束后才摘下头盔，露出脸来。之后秘密入境日本，用降落伞从天而降撞倒呆在学校屋顶的碇真嗣。第10使徒来袭时，启动被封印的EVA2号机出击，并发动对驾驶员负担很大的野兽模式（THE BEAST）。被使徒重创的2号机撞击到碇真嗣所在的避难区，之后真希波把真嗣带离已不安全的避难区，并让其快点逃，从而让真嗣看到了使徒造成的惨状、决定再次驾驶EVA。在《福音战士新剧场版：Q》中，虽然已过去了十四年但样貌并无改变，真希波加入了以葛城美里为首的反NERV组织WILLE，驾驶EVA8号机与明日香驾驶EVA改2号机共同作战。
在漫画《新世纪福音战士》最终卷收录的（连载时没有的）追加篇“EXTRA STAGE 夏日韶光”中，真希波以“真希波真理”之名登场。1998年，16岁的真希波以优异的成绩连跳两级进入京都大学，是碇唯的学妹。她对成绩优于自己的碇唯怀有好感，最后向碇唯表明心迹，前往英国留学；走之前，碇唯把眼镜送给了她，并将她的长发梳成双马尾。
后来《福音战士新剧场版：终》冬月教授以见证奇迹之人“依斯加略的玛莉亚”称呼她，她也表示这是个很久不曾被人提起的名字。碇真嗣与碇源堂在负宇宙的对话中曾出现大学时期真希波与源堂在食堂一起吃饭，源堂和碇唯相遇时，碇唯与冬月和真希波一同出现，接着还见证真嗣出生。而她在《福音战士新剧场版：破》开头时表示第一次驾驶EVA，在此之前没有EVA的年龄诅咒，但是她仍然保持年轻，再再暗示着她不是普通人。在故事最后追上真嗣，一同到达新的世界，也变成大人的姿态。
《福音战士新剧场版》是重制自电视动画《新世纪福音战士》，在项目启动的时候，应执行制片人大月俊伦的要求，总导演庵野秀明决定增加一名新角色——女性的EVA驾驶员。新角色亦是由庵野导演命名，姓氏“真希波”的出典是日本海上自卫队绫波型护卫舰（日语：あやなみ型護衛艦）七号舰“卷波”（日语同音Makinami），“Illustrious”取自英国皇家海军光辉级航空母舰，“Mari”改自庵野夫人——安野梦洋子的漫画里的角色“Mariko”。真希波原本预定在系列第二作《福音战士新剧场版：破》（简称《破》）中出场较少，后因导演的意思而增加了戏份，从而改变原作的故事。碍于原作的高完成度，庵野觉得应该经由第三者来创造新角色，于是给出“英国贵族学校的大小姐、有点大姐姐气质、喜欢动物”这样的大框架后，就交给了贞本义行和鹤卷和哉。
由于角色形象还未确定，还要尽可能地与其他角色相区别，角色设计师贞本义行苦恼了一阵子，一边跟导演讨论一边修改草图。最终在《福音战士新剧场版：序》末尾的《破》预告片创作中，庵野在草稿中选定了个戴眼镜的形象，贞本于是又返回去将草图完善。贞本一开始试图取明日香和绫波丽这两个角色的中间值，但是看过早期剧本后发现真希波似乎在不同方面有前两者的影子，于是觉得有必要通过绘画来突显其个人特点。为了方便区分，贞本将头发设计成暗色的长直发，头身也设计得比明日香和绫波丽都要高。眼睛部分处理成轮廓分明的长眼睛，贞本认为“有点吊眼梢，能画得很可爱”。而明日香也是梳两个辫子的，为了将她和明日香区分开来，庵野要求“把辫绳向下挪一点”，并加上了发箍。另外，体态和发型还受到电影《我的老大，我的英雄》中新垣结衣的影响。
真希波制服的设计，贞本得到的说明只有两点：英国风格和教会学校风格。关于教会学校风格，庵野拿了一些英国女学生的照片给贞本作参考。看了所有的照片，贞本发现“采用格子裙的居多，几乎各校的学生都穿着裤袜，穿边缘带颜色的西装外套的居多”。贞本于是利用这些元素设计了长袖夹克和格子迷你裙，长袖夹克还参考了英国电影《猜火车》中出现的教会学校女生形象。但《破》是在夏天上映，贞本觉得长袖夹克不合时宜，于是就改为白衬衫加领带。除了制服，在《破》中，贞本还为真希波设计了两套战斗服。第一套是驾驶暂设5号机时所穿的战斗服，贞本从一开始就决定将其设计成电视动画《宇宙战舰大和号》中加米拉斯飞行服风格的服饰，并且使用绿色、复古的设计以符合英国风，此外还参考了俄国的宇航服、英国科幻电视剧《不明飞行物》中的飞行服。战斗服下半身的装扮类似击剑服，这是为了强调欧洲贵族气质。导演意图让人物在战斗结束后才露出脸，以获得很好的戏剧冲击力，贞本因此加上了头盔，头盔后部的设计参考了自行车比赛的头盔样式。第二套战斗服则是真希波驾驶2号机时所穿的，与第一套追求的复古风格相反，第二套引入了新型的工业设计。对于设计，贞本表示最辛苦的是颜色，绿色还是黄色，为此犹豫了半个多月。当看到色彩设计师菊地和子调出的粉红色，贞本眼前一亮，当场就定下来了。贞本认为，粉红色是象征着女孩子的颜色，并且在动漫界一直很流行。
角色塑造方面，庵野秀明想把真希波写成自己心中的他者，所以把相当多的部分都交给了鹤卷和哉。庵野只给了个抽象的主题——让真希波的出场来改变故事的走向，但由于找不到合适的方法，对于角色性格的讨论持续了很久。庵野一开始是从排除法入手，试图找出迄今为止没出现过的性格。在改写的早期剧本，真希波的戏份虽然增加了，但所起到的作用有时像是绫波丽、有时像是明日香、有时又像是葛城美里，角色还没有完全树立起形象来。鹤卷认为，如果只是让新角色真希波去代替其他角色的话，故事本身根本就没有改变。为了确立真希波的角色形象，庵野还询问了包括榎户洋司在内的其他人员的意见。榎户认为，母亲般亲密存在的绫波丽和带有异国风情的明日香，这两个角色的形象太强大了、构成所谓后宫动画的黄金组合。要使真希波与这两个角色完全不同，榎户提出将她设定为中性的、不拘世俗的、单纯的战斗角色，例如《缎带骑士》里的索菲亚。庵野听后表示同意，并提出类似的《三眼神童》里的和登千代子。
鹤卷和哉提出了各式各样的想法，但认真想出的一些具体提案没被庵野采用，反而是随意举的过时老套的例子被采用，比如“一边说着‘眼镜呢、眼镜呢’，一边找眼镜”、“句尾加‘喵’”、“把胸部再画大点”，不知不觉地把原先“举止含蓄的大小姐”搞成了一个很奇怪的角色。之后鹤卷觉得，不如让她成为更有冲击力的角色、做些更惊世骇俗的事情，比如从天而降。鹤卷一直坚持将真希波创造成一个无忧无虑的角色。与以往的EVA驾驶员都背负着悲怆感不同，真希波享受着战斗，不会陷入自我沉思，渗出淡淡昭和风格。真希波不会迷茫、好像很有决断力，鹤卷认为，这一点类似于庵野作品《飞跃巅峰》里的太田宏一朗和田代舰长。真希波在第一次出场战斗时唱着昭和歌曲《三百六十五步进行曲》（1968年），这是庵野的主意，因为他想让真希波表现出很兴奋的样子。由于整体平衡的问题以及工作人员的各种意见，角色塑造过程可谓一波三折。鹤卷表示，之所以在真希波的角色问题上绕了很多弯路，是因为庵野不清楚自己想要什么。
由于庵野极力避免插手，声优（日本配音员）的人选迟迟没有决定下来。鹤卷与贞本讨论配音选角时，两人列举了一些名字，然后贞本提起了坂本真绫。鹤卷认为，真希波的性格和坂本给人的优等生印象完全不同，不过这种反差感让他觉得很有趣，就像1995年原版里起用林原惠饰演寡言又阴郁的少女绫波丽、三石琴乃饰演29岁的成熟女性葛城美里，而这在当时是令人意外的选择。当鹤卷向庵野提议时，庵野立即就答应了。在看角色设定的时候，坂本也觉得她和自己一点都不像。第一次演绎（试音）的时候，坂本用自己能想到的最夸张的方式来演绎，心想如果导演说这样太过了，再调整回来，没想到导演却说这种感觉非常好。试音时配的是真希波第一次登场的场景，那种紧张兴奋的感觉，坂本觉得和自己当时的心境完美同步了。坂本的表现获得了试音现场众工作人员的赞赏。贞本认为，坂本的演绎很好地表现了人物的特性，使角色立体起来。鹤卷表示，听到配音后才第一次感觉到自己搞懂了这个角色。
在配音前，坂本还特意问庵野导演，真希波是一个怎样的角色。庵野于是进行了一番说明，经过说明，庵野对角色形象也有了更清晰的认识。对于角色诠释，庵野给出的关键词是“昭和大叔”，坂本于是很容易就理解了，得以迅速上手。台本上写着“喵”的口头禅，但是坂本很少出演这种角色，不大清楚该怎么拿捏分寸。在开窍后，发现其实和自己没有太大差别。所以基本是使用自己最原始的声音，完全没有勉强自己，在“喵”和“昭和大叔”之间取得了一个平衡。在初看台本和角色表的时候，坂本发现真希波虽然有着可爱与强硬等各种各样的方面，但却依然看不清她的本质，最初和庵野交谈时留下的印象是“表里如一”。坂本认为，真希波是一个很单纯的人，我行我素，也不是那种会整天烦恼的类型。所以她觉得，不必去考虑哪句是表面话哪句是真心话，只需要照着台本上写的来演，表现出真希波那种充满自信、而且真心为了能够驾驶EVA而感到高兴的心情就可以了。
真希波虽然在正片中出场很少，但是依然吸引很多目光，人气极高。据角川书店动画杂志《月刊Newtype》的调查，在其2009年9月号刊登的人气女性角色排行，真希波名列第三，仅次于同系列的明日香和绫波丽。在雅虎日本（Yahoo! JAPAN）举办的网络人气2009决选投票中，真希波获得“最想娶回家的二次元美少女”排行榜冠军。一些爱好者进行Cosplay。《福音战士新剧场版：破》蓝光光碟发售当天，在animate秋叶原店前有位Coser前来宣传造势，不仅在日本引发众多网友讨论，在中国国内也是相当有人气。随着蓝光的发售，真希波登上《月刊Newtype》2010年7月份的人气女性角色冠军。2011年4月29日，英国的综合性日本文化网站公布十大英国籍日本动漫角色排行榜，其中真希波名列第二。
真希波的高人气带动了一大批周边产品的热销，甚至连《三百六十五步进行曲》都被人传唱一时。周边商品有红色眼镜、手办、服装、饰品挂件等等，以及与绫波丽、明日香等一同推出的系列商品。真希波也参与了许多游戏的商业合作，如《LINE Rangers 银河特攻队（日语：LINE レンジャー）》、《怪物弹珠》、《热情传奇》、《智龙迷城》、《Hortensia SAGA 苍之骑士团》、《神域召唤（日语：ヴァルキリーコネクト）》、《猫咪大战争》、《重装战姬（日语：ファイナルギア -重装戦姫-）》和《神魔之塔》。官方商店EVA Store为纪念13周年举行了角色投票活动，于2019年发表的投票结果显示，真希波在《福音战士新剧场版：破》和《福音战士新剧场版：Q》中的表现分别排名第九和第十。在2020年5月NHK举行的“全福音战士大投票”，真希波获选为系列中第六受欢迎的角色。
对于真希波在剧中的表现，评论者褒贬不一。布莱恩·莫顿于Fandom Post发表评论称自己喜欢真希波，一方面是因为她的个性，另一方面是因为她给这个熟悉的故事带来了不确定性，是新剧场版系列走向原创的重要标志。真希波被认为是最神秘的EVA驾驶员，拥有易于分辨的外形，乐天轻佻的性格让她显得与众不同。Fandom Post的克里斯·霍默表示，真希波是唯一一个享受战斗的EVA驾驶员，这一点很吸引人；同时他也指出，角色缺乏发展，似乎只是用来迎合粉丝。VG Cultural HQ的摩根·路易斯非常欣赏《福音战士新剧场版》，但讨厌真希波，他认为真希波只是一个迎合粉丝的杀必死角色却夺走了加持良治的最佳场景。CBR.com的勒南·方特斯指出，真希波虽然参演了两部电影，但仍然没有任何实质内容。THEM动画评论网的尼科莱塔·布朗也表达了类似的观点，她认为真希波之于剧情无关紧要。在剧中，甚至连她的全名都没有被提及。动画新闻网的马克·松比洛批评道，真希波几乎没有角色发展，她的许多元素侵占原明日香的领域，她的存在纯粹是为了推出新商品。同样来自动画新闻网的塞隆·马丁评论说，“活泼热情的真希波与既有的EVA驾驶员形成鲜明对比，以至于她的加入让人觉得不协调，但这很可能是关键：她被用来突破既有的框架，表明不是只有人格障碍者才能驾驶EVA。尽管她在两部电影的战斗场景中扮演着重要角色，但是没有足够的戏份让观众了解她的动机和目的。不过，她是商业行销所需要的新鲜空气，有助于补充原系列所具有的神秘感。”许多评论觉得真希波的加入是因为制作方有意迎合大众的喜好，但是导演鹤卷和哉在访谈中否定了这种说法：鹤卷表示，这种看法只是结果论，实际创作中完全不是这样。
