德大寺实祖（1753年2月8日－1819年2月22日），是江户时代中后期的公卿；也是藤原北家清华家的德大寺家（日语：徳大寺家）当主。
德大寺实祖在宝历三年（1753年）出生，是父母西园寺公晃及今出川氏（今出川伊季（日语：今出川伊季）女）的次子。宝历十年（1760年）从西园寺家入继德大寺家，同时叙从五位上，后在明和二年（1765年）昇叙从三位，位列公卿。经任侍从、右近卫权少将、左近卫权中将后，在安永二年（1773年）就任权中纳言。
后来他也当过踏歌节会（日语：踏歌節会）外弁、权大纳言和光格天皇中宫欣子内亲王的中宫大夫。
宽政十年（1798年）短暂担任内大臣，后转任右大臣，文化十二年（1815年）辞职，到文政元年（1819年）逝世，享年66岁。
