南迪格拉姆乌帕齐拉(孟加拉语:নন্দীগ্রাম উপজেলা)是孟加拉国的一个乌帕齐拉,位于拉杰沙希专区的博格拉县。南迪格拉姆塔纳始建于1932年,后于1983年改建制为乌帕齐拉。
南迪格拉姆乌帕齐拉总面积为265.22平方公里(102.4平方英里)。其西部与瑙冈县隔纳戈尔河(英语:Nagar River (Rajshahi))相望,北部与卡哈鲁乌帕齐拉和沙贾汉布尔乌帕齐拉相邻,东部与谢尔布尔乌帕齐拉(英语:Sherpur Upazila)相接,西南部与诺多尔县毗邻,西接阿达姆迪吉乌帕齐拉。
据2011年孟加拉国人口普查(英语:2011 Bangladesh census),南迪格拉姆乌帕齐拉共有45853户人家,总计180802人口,其中10.2%居住在城区,8.7%年龄在五岁以下。该地7岁以上人口之平均识字率为47.5%,略低于全国平均值(51.8%)。