伊予滩（日语：伊予灘〔伊豫灘〕／いよなだ ）是日本濑户内海西部的海域，相当于爱媛县松山市、山口县屋代岛（周防大岛）、大分县国东半岛之间的海面。海域面积4,009平方公里，平均水深55.7米，容积2,232亿立方米。
依据《领海及接续水域法》，伊予滩包含别府湾（日语：別府湾），北以大分县姬岛（日语：姫島 (大分県)）与山口县祝岛（日语：祝島）连线为界，接周防滩（日语：周防灘）。南以丰予海峡为界，接丰后水道。
海底平坦，太平洋外洋水容易流入，因此是沙丁鱼、鲭鱼、竹荚鱼等的优良渔场，尤其在速吸濑户等高潮速的地点更是捕捞热点。
流入海域的一级河川有东侧的重信川（日语：重信川）与肱川（日语：肱川），西侧的大分川（日语：大分川）与大野川（日语：大野川），总流域面积约460,000公顷。
气候属濑户内海式气候，多晴日少雨。冬季受到关门海峡的西北季风影响，云层较多。
另外，佐田岬（日语：佐田岬）与佐贺关半岛（日语：佐賀関半島）连线北侧的海底是中央构造线，因此多活断层与地震。
