加内特·约翰·赫德兰（英语：Garrett John Hedlund，1984年9月3日－）是一名美国男演员、模特儿和歌手。知名演出作品如电影《特洛伊》（2004年）、《龙骑士》（2006年）、《非法制裁（英语：Death Sentence (2007 film)）》（2007年）、《创：战纪》（2010年）、《醉乡民谣》（2013年）、《小飞侠：幻梦启航》（2015年）和《三重边界》（2019年）。
赫德兰出生在明尼苏达州小镇附近的一个牧场。14岁搬家到亚利桑那州、在那里引起了球探的注意。高中参加过摔角、田径队和美式足球队 ，在成为演员之前当过模特儿。
赫德兰高中开始上表演课，毕业后到洛杉矶、仅仅用了一个月，二十岁的他便得到了在史诗大片《特洛伊》中扮演Achilles（布拉德·皮特）的堂弟、勇敢而年轻的Patroclus的机会。2006年他在《龙骑士》中扮演剑术高超的Murtagh一角，2010年在电影《创：战纪》饰演男主角萨姆·费林。2011年6月7日，他获得了Hedlund的年度人物魅力奖。
2015年2月25日，据透露，李安有意让赫德兰出演《比利·林恩的中场战事》。电影于2015年4月开拍，并于2016年上映。
2012年，赫德兰开始和共同在《浪荡世代》中担任主演的克斯汀·邓斯特约会。自2019年起与演员艾玛·罗勃兹交往中 2020年8月，夫妻二人宣布将诞下一子.。2020年12月27日，女方在洛杉矶产下儿子罗德·罗伯特·赫德兰德（Rhodes Robert Hedlund）。
