弗里德赫姆·“蒂莫”·科涅茨卡（德语：Friedhelm „Timo“ Konietzka，1938年8月2日－2012年3月12日）是一名德国足球运动员及教练，并自1988年起亦持有瑞士国籍。在20世纪60年代，他作为前锋射入了德国足球甲级联赛成立后的首个进球，先后随多特蒙德及慕尼黑1860获得德国足球冠军。在教练生涯中，他曾经率领苏黎世分别各3次夺得瑞士甲级联赛及瑞士杯冠军。
由于他与苏联军事将领谢苗·康斯坦丁诺维奇·铁木辛哥有相似之处，因此科涅茨卡也获得了“Timo”的昵称，并将这纳入自己的正式名称当中。
科涅茨卡成长于北莱茵-威斯特法伦州的吕嫩，并在14岁时成为一名矿工，随父亲及3个兄弟在维多利亚煤矿（德语：Zeche Victoria (Lünen)）工作。随后多特蒙德足球俱乐部为他提供了一份在多特蒙德联合啤酒厂（德语：Dortmunder Union-Brauerei）的工作职位，成为该厂的一名帮工，继而再至多特蒙德城市公共部门担任煤气路灯清洁工。
科涅茨卡在业余的时间会在吕嫩08足球俱乐部（ VfB Lünen 08）踢球，直到20岁时被当时的多特蒙德球员赫尔穆特·布拉赫特（德语：Helmut Bracht）发现，并由主帅马克斯·默克尔将其带至当时仍处于西部高级联赛的多特蒙德。在这里他与锋线搭档于尔根·许茨（德语：Jürgen Schütz）组成了西部高级联赛最强大的内线组合，两人在110场比赛中射入79球。与许茨的搭档让他看到了自己在该位置上的卓越能力，他们亦因此被球迷昵称为“马克斯和莫里茨（Max und Moritz）”。自1963年起为多特蒙德和1965年至1967年为慕尼黑1860效力期间，科涅茨卡共参加了100场德甲比赛并射入72球。在德甲的前三个赛季，他都在联赛最佳射手的争夺中排名次席。
在1963年德国足球锦标赛（德语：Deutsche Fußballmeisterschaft 1962/63）中，康涅茨卡随多特蒙德在斯图加特内卡体育场举行的决赛以3:1战胜了更被看好的科隆，夺得其个人的第一个德国足球冠军。
德甲成立后，在多特蒙德于1963年8月24日主场对阵云达不来梅的首轮比赛中，科涅茨卡于开场后58秒便射入1球，成为德甲历史上的首个进球而被载入史册。而在1965-66赛季的德甲揭幕战上，他在慕尼黑1860与拜仁慕尼黑的同城德比中代表前者再度于第1分钟进球，成为唯一一位两次射入赛季首球的德甲球员。
科涅茨卡作为一名球员最大的成就是随多特蒙德获得1963年德甲创立前的最后一届德国足球锦标赛冠军及1965年的德国杯冠军。转会慕尼黑1860后，它亦于1966年首次获得德甲联赛的冠军。然而在1966-67赛季第8轮对阵旧东家多特蒙德的比赛中，他因愚蠢的攻击裁判行为而遭到6个月的禁赛，创下了当时德甲最为严厉的禁赛期纪录。这项纪录直至2012年才被效力于柏林赫塔的莱万·科比亚什维利以7个半月的禁赛时长所打破。
1967年，年届29岁的科涅茨卡收到了来自国际米兰和皇家马德里的转会邀请，但他却出人意料的选择了加盟瑞士球队温特图尔，并随该队参加瑞士足球乙级联赛。1968年，他帮助球队重返甲级联赛并打进瑞士杯决赛，个人也以36个赛季进球荣膺最佳射手。1971年，他接任苏黎世的球员兼教练，并在1972年赢得了瑞士杯冠军。在球队于一年后在该项赛事实现卫冕后，他不再进入比赛出场阵容。自1973-74赛季起，他开始专注于教练工作。
在1962年至1965年期间，科涅茨卡共9次代表德国国家足球队参赛，并射入3球。
在球员生涯结束后，科涅茨卡曾作为主教练分别执教过多特蒙德、拜耳乌丁根、苏黎世和苏黎世草蜢等球队。在执教苏黎世期间，球队曾连续三次获得瑞士甲级联赛冠军（1974年-1976年），并在1977年进入欧洲冠军杯的半决赛，却因不敌最终的冠军球队利物浦而被淘汰。此外，球队还获得了1972年、1973年和1976年的瑞士杯冠军。从1978年至1980年，他还作为伯尔尼年轻人的主帅两次率队进入瑞士杯决赛。随后科涅茨卡转投苏黎世草蜢，并在1982年获得又一个瑞士甲级联赛冠军头衔。此后他还曾两度短暂执教拜耳乌丁根，其中1990-91赛季是在球队遭遇降级后接替原主帅弗里德赫姆·冯克尔（德语：Friedhelm Funkel）就任。
科涅茨卡连同其妻子克劳迪娅（Claudia）居住在琉森湖畔的布鲁嫩，后者还曾是《观点日报（德语：Blick (Zeitung)）》的一名自由撰稿人。1985年，科涅茨卡最终决定将自己的名称改为“蒂莫（Timo）”。1988年8月2日，他正式获得瑞士国籍。2010年，他在瑞士电视台的安乐死广告中担任形象大使，并声称自己正因健康问题而在筹备死亡。2012年2月，因被确诊为患有无法治愈的胆管癌，康涅茨卡于2012年3月12日在瑞士安乐死组织艾克斯特（Exit）的帮助下结束了他的生命，留下了他的妻子及一个已成年的儿子。
