2019年，阿富汗人口约为37,135,635，其中包括约300万在巴基斯坦和伊朗为难民的阿富汗公民。这个国家由多族裔和多语言的社会组成，反映了其跨越中亚、南亚和西亚之间历史悠久的贸易与入侵的要冲的地理位置。
普什图人是最主要的民族组成，大约占了总人口数的四十二个百分比（42%）以及其他如：塔吉克人(27%)，哈扎拉族(9%)，乌兹别克人(9%)，艾马克人(4%)，土库曼人(3%)，俾路支人(4%)，和其他少数民族(约4%)，共同组成了剩下人口的五十八个百分比（58%）。
阿富汗大约46％的人口不到15岁，而74％的阿富汗人生活在农村地区。阿富汗女性平均生育五个孩子，这是非洲外最高的生育率。据报告，2015年预期阿富汗人寿命为60.5岁。只有0.04％的人口患有艾滋病毒。
普什图语和达里波斯语是该国的官方语言。达里语，被称为阿富汗波斯语，用作通用语言。普什图语广泛用于兴都库什山脉以南的地区和邻国巴基斯坦的印度河流域。乌兹别克语和土库曼语是北方部分地区使用的较小语言。多种语言在全国各地都很普遍，尤其是在大城市。
伊斯兰教是阿富汗99％以上公民的宗教。大约70％的人口是逊尼派，属于哈纳菲伊斯兰教，而25％至35％的人是什叶派；大多数属于第十二分支，伊斯玛利斯人较少。其余1％或更少的人为其他宗教，例如锡克教和印度教。除主要城市中的城市人口外，大多数人都按照部落和其他以血缘关系为基础的组织，他们遵循自己的传统风俗。
1979年阿富汗人口约为1550万人。1979年到1983年底，因为苏联入侵，约有500万人离开该国，在邻近的西北巴基斯坦和伊朗东部避难。这次外逃基本上不受任何政府的控制。1983年，阿富汗政府报告其总人口为1596万，据推测其中包括外逃者。
估计在1979-2001年的各种战争中大约有60万至200万阿富汗人被杀害。这些数字值有争论。预计到2050年，该国人口将达到8200万。
阿富汗的第一次人口普查仅在1979年进行，但在此之前，在各个城市进行普查的尝试都很分散。根据1876年的普查，喀布尔人口为140700人。1891年，坎大哈进行了人口普查，该城市居住人口为31 514人，男性16 064人，女性15 450人。
总计:
年龄结构:
年龄中位数:
人口增长率:
出生率:
死亡率:
净迁移率:
性别比:
婴儿死亡率:
平均寿命:
总出生率:
艾滋病成人流行率:
主要传染病：
普什图族占42%，塔吉克族占27%，哈扎拉族9%，乌兹别克族9%，艾马克族4%，土库曼族3%，俾路支族2%，其它4%，还有少数阿拉伯裔圣战者后人。
几乎全民信奉伊斯兰教，其中逊尼派穆斯林80%，什叶派穆斯林19%，其它1%。
35%人口使用的普什图语和70%人口的通用语达里波斯语是官方语言，
其他还有11%人口使用的突厥语(主要乌兹别克族和土库曼族)，还有30种较小语言(主要是俾路支语和波沙语) 4%, 大多数人使用双语。
识字能力:
