弗拉门戈竞赛队，是一间巴西的俱乐部，位于里约热内卢。在国际足联二十世纪著名球会（FIFA Clubs of the 20th Century）排名中，法林明排第九名。
弗拉门戈在1895年11月15日成立，当时是划行会，由多名划艇好手成立。他们成立划艇会的原因，是划艇这运动在十九世纪末的里约热内卢是精英运动，他们也希望这种运动能令划艇普及化，并在中上阶层中的年轻女士闻名。不过他们只能负担一只二手赛艇，在变成比赛项目前一定要有改革。划艇队第一次在1895年10月6日亮相，他们在Caju Point的Maria Angu beach出发，以弗拉门戈海滩作为目的地。不过，强风使赛艇翻侧，他们更差点遇溺，幸好一艘渔船经过该处把他们救起。在维修赛艇的过程中，赛艇却被人偷去，从此下落不明，他们要重新购买赛艇。在11月15日的晚上，他们的聚会选出了第一届管理层。
他们最著名的足球部，开始时都是来自弗鲁米嫩塞的一班不合资格的球员，或是和弗鲁米嫩塞管理层不咬弦而离队的人。他们改投弗拉门戈，是因为离队成员其中之一的队长Alberto Borgeth，也是弗拉门戈的划艇手。这班球员的申请于1911年11月8日批准，在一轮调整后，足球部于12月24日正式成立。
他们在Russel beach训练，获得当地人民的同情，后来他们都有看他们训练。而足球队的首场比赛在1912年5月3日进行，他们以15:2大胜Mangueira。而第一场弗拉门戈和弗鲁米嫩塞的打比于7月7日进行，当时弗鲁米嫩塞胜3:2。
2019年2月8日凌晨，弗拉门戈新建成2个月的训练中心发生火灾，造成10名青少年球员死亡。根据初步调查结果，这场火灾是住宿区的空调短路引起。
在1978年，弗拉门戈踏入了黄金时期。当年他们赢了州联赛冠军，接下来的五年球会获得不少奖项。祖利亚, Paulo César Carpegiani, Adílio, Cláudio Adão和Tita等球星由薛高带领下，令球队连续三年夺得州联赛冠军。而到了1980年，他们也首次赢了巴西甲组联赛的冠军，也令他们能参与南美自由杯。
1981年是值得纪念的一年，因为弗拉门戈在击败智利球队科布雷罗阿后，夺得南美自由杯冠军。而他们的下一个目标是洲际杯，这场在日本举行的赛事，对手是欧洲联赛冠军杯盟主，英格兰的利物浦。
Raul Plassman,Leandro, Marinho, Carlos Mozer, 祖利亚, Jorge Luís Andrade da Silva, Adílio, 薛高, Tita, 纽尼斯和Lico是1981年12月13日，比赛当日赛事的正选球员。Nunes的两个入球，Adílio的一个入球，还有薛高的精彩表现，令他们成为继圣保罗后第二支夺冠的巴西球队。
之后的两年对弗拉门戈来说也不错，1981年他们再赢州联赛冠军，还在1982年和1983年夺得联赛冠军。
弗拉门戈的主场位于禾达列当达，在1938年9月4日落成，能容纳8,000人。不过，所有的比赛都在马拉简拿进行，那里能容纳103,022人，当中77,720个是座位。
