萨利希海（英语：Salish Sea，/ˈseɪlɪʃ/）是太平洋在加拿大不列颠哥伦比亚省和美国华盛顿州旁的陆缘海。乔治亚海峡、胡安·德·富卡海峡和普吉特海湾等错综复杂的水道共同构成萨利希海。萨利希海从乔治亚海峡北方探险群岛的水道一路延伸到普吉特海湾南端的巴德澳（英语：Budd Inlet），并与太平洋以温哥华岛及奥林匹克半岛作隔。
萨利希海海岸线大部分都是太平洋西北地区都市群的一部分，其中重要的港口城市包括温哥华、西雅图、塔科马、埃弗里特、贝灵厄姆、安吉利斯港和维多利亚等城市。
萨利希海（Salish Sea）一词在1988年首次被华盛顿州贝灵厄姆的海洋生态学家埃伯特·韦伯（英语：Ebbert Webber）提出，用以称呼包含乔治亚海峡、普吉特海湾、胡安·德·富卡海峡在内的整片海域，但目的不在于取代这些旧有地名。他认为新取的名称能够提高大众对该片海域及生态的注意力。最后在韦伯的努力下加拿大和美国政府认可使用“萨利希”作为地名使用。
住在不列颠哥伦比亚省西南部与华盛顿州西北部的原住民族海岸萨利希人（英语：Coast Salish）有相同的语言及文化习惯。海岸萨利希人常被视为萨利希人的主要分支之一。以海岸萨利希人和内陆萨利希人（英语：Interior Salish languages）为首的五个萨利希语系民族受到政府官方承认，除此之外萨利希语系共包含多达23种语言。欧洲探险家18世纪晚期在太平洋西北地区首次见到萨利希人。1804－1806年间的路易斯与克拉克远征首次对萨利希人有详细纪录。“萨利希”一名原本只用来指生活在蒙大拿平头湖（英语：Flathead Lake）地区内陆萨利希人（英语：Interior Salish languages）的平头族。到了20世纪中期，所有使用相似语言的人都被归类成萨利希人 。平头族持续的称呼它们的语言和文化为“萨利希”，平头湖也常被他们称为“赛利希湖”。“萨利希海”一名在20世纪晚期才被创造出来。在此之前，海岸萨利希语系内没有任何一个专有名词或甚至是共同称呼可以用来指涉太平洋西北地区沿海任何一个水体。
萨利希海内的水道是海岸萨利希人重要的贸易路径，也使太平洋西北地区海岸原住民族（英语：Indigenous peoples of the Pacific Northwest Coast）得以获得食物与其它生活资源。盆地里除了海岸萨利希人外还居住着北瓦卡山语系（英语：Wakashan）的夸夸嘉夸族及南瓦卡山人（英语：Wakashan）（努查努尔特族、马卡族、迪提达族（英语：Ditidaht First Nation）），之前还包括齐马坤人（英语：Chimakuan languages）下与盔里物特族（英语：Quileute (tribe)）相关的齐马坤族（英语：Chimakum），但在19世纪时被苏夸米甚族（英语：Suquamish）等族群取代而不再被识为一个独立的族群。
2008年3月史族米努斯第一民族（英语：Chemainus First Nation）提案将“乔治亚海峡”更名为“萨利希海”，不列颠哥伦比亚省原住民族关系局长迈克·德容（英语：Mike de Jong）同意并承诺将提案送至不列颠哥伦比亚省行政会议（英语：Executive Council of British Columbia）讨论。为使名称受官方使用须将正式申请送至加拿大地理名称委员会（英语：Geographical Names Board of Canada）。在此同时，他们也在美国申请将不只乔治亚海峡，还包括胡安·德·富卡海峡、普吉特海湾，及邻近水域全部申请为“萨利希海”的下属海域。
2009年8月，不列颠哥伦比亚省地名办公室批准了一项决议，建议加拿大地名委员会（英语：Geographical Names Board of Canada）在获得美国地名委员会（英语：United States Board on Geographic Names）的批准后采用“萨利希海”作为官方名称。“萨利希海”在2009年10月下旬获华盛顿州地名委员会通过。提案分别在2009年11月12日及2010年2月在美国地名委员会（英语：United States Board on Geographic Names）及不列颠哥伦比亚省地理名称办公室通过申请。在加拿大法语 Mer des Salish 同时也被认可为官方名称。
在2019年一个针对萨利希海周遭居民的调查中，只有9%的华盛顿州居民和15%的不列颠哥伦比亚省居民认得“萨利希海”。
“乔治亚－普吉特洼地”（Georgia–Puget Basin）或“普吉特－乔治亚洼地”常被用来代称包含这些水道的地区，更甚者单用“乔治亚洼地”、“普吉特海湾”等名称也很常见。萨利希海属于加拿大的部分在1792年最初被乔治·温哥华命名为“乔治亚海峡”，当时“乔治亚海峡”指涉的范围包括乔治亚海峡及其周边的所有其他水域，以及沿岸或岛屿上的社区。“乔治亚海峡”和“乔治亚湾”这两个词与“普吉特海湾”一样，指涉的范围不只包括水体还包括其周遭的地区。
萨利希海长约440千米，表面积18,000平方千米，大概等同于北欧里加湾的面积。表面积统计上包含乔治亚海峡（6,400平方千米）、胡安·德·富卡海峡（4,400平方千米）、普吉特海湾（2,500平方千米）、凄凉海湾（英语：Desolation Sound）（1,100平方千米），及其他零星水体（3,600平方千米）。萨利希海的平均深度130米，最深在杰维斯潮口（英语：Jervis Inlet）可达670米深。
“跨境乔治亚洼地－普吉特海湾环境指标工作小组”（Transboundary Georgia Basin-Puget Sound Environmental Indicators Working Group）定义萨利希海的边界如下：
萨利希海的集水区（尚不包括弗雷泽河流域）大约110,000平方千米，比海面本身的六倍都还要大 。在萨利希海出海的主要河流包括弗雷泽河、尼斯夸利河（英语：Nisqually River）、诺克萨克河（英语：Nooksack River）、皮阿拉普河（英语：Puyallup River）、斯卡吉特河（英语：Skagit River）、斯诺霍米甚河（英语：Snohomish River），及斯阔米甚河（英语：Squamish River）。
从陆地流入的淡水和来自胡安·德·富卡海峡的盐混和生成海水盐差能。海水盐差能随着洋流和河川流量有季节性的变化。弗雷泽河是单一流入萨利希海流量最大的河流，平均流量为每秒3,475立方米，最大流量可达每秒17,000立方米。
海水在普吉特海湾中间水深的停滞时间（英语：Residence time）约为60天，在乔治亚海峡约为160天。
萨利希海有超过四百个岛屿，可以大致将它们归类进三大群岛：探险群岛、海湾群岛及圣胡安群岛。
华盛顿州的惠德比岛是萨利希海里面积最大也人口最多的岛屿，面积436.9平方千米，2010年人口普查时人口约69,480。同样属于华盛顿州的班布里治岛是人口密度最高的岛屿，在2019年时人口密度达到每千米354人。加拿大境内最大的岛屿则是300.45平方千米大的特克塞达岛（英语：Texada Island），但人口只有约1000－2000人。
萨利希海是乔治亚洼地的一部分。乔治亚洼地因大约1.5亿年前大陆板块碰撞而成。瓦雄冰川期（英语：Vashon Glaciation）（大约19,000至16,000年前）期间，迪勒拉冰盖（英语：Cordilleran Ice Sheet）不断的侵蚀乔治亚洼地，形成现在所见的地形。迪勒拉冰盖不断后退并在地表上留下刀刀擦痕；当冰河退到现今的胡安·德·富卡海峡后海水入侵形成萨利希海。
萨利希海有生动又多样的海生环境，主要由习惯生活于半咸的海水及富含营养的物种居住。就如其他的海洋食物网一样，萨利希海内的生物可以依营养级分级，自营的的藻类是食物网中的初级生产者。陆地上不列颠哥伦比亚省及华盛顿州的河流作用携带大量的沉淀物及养分进萨利希海中。
萨利希海大范围坚硬、多岩石的基质满足多样海带物种的生存条件。居住在范围内最大的海带物种包括公牛海带（英语：Nereocystis）及巨海带（英语：giant kelp）。
在萨利希海里较浅的地区可以发现大量的大叶藻草甸（英语：Seagrass meadow）。
萨利希海里居住着78科31目共253种鱼类。这些鱼类包括1种盲鳗、2种七鳃鳗、18种软骨鱼、2种软骨硬鳞鱼，及230种真骨鱼。
除此之外，萨利希海里有37种海洋哺乳类物种，最为人所知的包括北海狮、座头鲸，及虎鲸。以哺乳类为食的迁徙性虎鲸（transient orcas）数量缓慢的上升，但以鱼类为食的南方定居性虎鲸（英语：southern resident killer whales）因为鲑鱼数量的减少数量正在急遽下降中。2019年在三只成年南方定居性虎鲸死亡且三年没有幼鲸存活后，南方定居性虎鲸的数量掉到35年以来的最低点，族群里只剩下73头鲸鱼。2021年在萨利希海域发现的幼鲸数量达到21头，显示座头鲸数量有激增的情况。
海獭近年在胡安·德·富卡海峡越来越常被发现。
富含矿物质的萨利希海提供海绵礁（英语：Sponge reef）理想的生长环境。科学家曾一度认为海绵礁在白垩纪时或之后就早已灭绝，直到1987年在不列颠哥伦比亚省海岸（英语：British Columbia Coast）的离岸区域发现大范围的海绵礁才证明海绵礁仍存在。由于它们在生态及科学研究上的重要性，萨利希海域严格禁止触底垂钓渔业活动来保护所有的海绵礁。
环绕萨利希海的低地是世界自然基金会指定普吉特低地森林（英语：Puget lowland forests）与中太平洋沿海森林（英语：Central Pacific coastal forests）生态区域的一部分。
范围内发现的172种鸟类有72种高度仰赖海洋生态来获取食物。
自2007年8月20日起，有至少20对独自分离的人类脚部（英语：Salish Sea human foot discoveries）在萨利希海岸边被发现。第一起案例于8月20日在不列颠哥伦比亚省杰迪亚岛（英语：Jedediah Island Marine Provincial Park）被发现。
