宇文虚中（1079年—1146年），初名黄中，宋徽宗亲改其名为虚中，字叔通，别号龙溪居士，成都广都（今成都双流）人，历仕宋徽宗、钦宗、高宗三朝。其兄宇文粹中亦为宋官。
宇文虚中的祖先是太和年间的谏议大夫宇文籍，辅佐剑南西川节度使武元衡有功，宇文籍的儿子宇文从礼担任渠州司马，因此定居在益州，宇文从礼四代孙宇文真绪迁徙到广都，宇文真绪四代孙就是宇文虚中。宋徽宗大观三年（1109年）进士，历官州县，政和五年（1115年）入京为起居舍人、国史院编修官，官至资政殿大学士。
宋军参议官宇文虚中上书指朝廷失策，用童贯、王黼为主帅是用错了人，预言“将有纳侮自焚之祸”，多次建策防边，王黼却不理。1125年十月，金完颜宗望军南攻，宇文虚中劝宋徽宗下诏罪己，改革弊政，来挽回人心。徽宗要宇文虚中和吴敏起草罪己之诏书，号召各地驻军勤王入援京师，其中主要是召西军（宋朝征防西夏的边防军，是宋当时最精锐部队）熙河经略使姚古、秦凤经略使种师中领兵入援。
南宋时任黄门侍郎。建炎二年（1128年）出使金朝，被软禁。宋朝使臣王伦回宋后，说：“虚中奉使日久，守节不屈。”降金后与礼部尚书、翰林学士韩昉具掌词命，金人册封宋高宗为皇帝的诏命就是虚中撰写的。金天眷年间，累官翰林学士、知制诰，兼太常卿，封河南郡国公；以书《太祖睿德神功碑》，进阶为金紫光禄大夫。皇统四年（宋绍兴十四年，1144年）虚中仕为翰林学士承旨，加特进，迁礼部尚书，承旨如故。皇统六年（宋绍兴十六年，1146年），虚中以所据位柄，暗中联络中原东北豪杰义勇举事复宋，又密谋带被俘的宋钦宗南归，事泄被杀，全家百余口同日被金人烹食。不过，元代苏天爵在撰写《三史质疑》时论述说宋朝方面的记载可信度不高，而虚中则是因慢侮权贵被杀。
宋孝宗淳熙六年（金世宗大定十九年，1179年），即虚中卒后32年，宋廷以虚中忠死，赠开府仪同三司，谥肃愍，赐庙仁勇，又以其族人宇文绍节为后代。开禧九年（金章宗泰和五年，1205年），即虚中卒后59年，加赠少保，赐其子师瑗宝谟阁待制，赐国姓赵氏。
工诗文，《金史》《宋史》俱称其有文集行世，今早佚，金人赵秉文称“本朝百余年间以文章见称者，皇统间宇文公、大定间无可蔡公、明昌间则党公（怀英）。”与吴激齐名，今存诗50余首，《宋代蜀文辑存》录长文短简十二篇。
