“宛陵女子”（？－？），南朝梁宣城郡宛陵县（今安徽省宣城市）人，姓名不详。
梁武帝天监年间，“宛陵女子”与母亲同床而睡，母亲被猛虎叼走，女子号叫抓虎，虎毛尽落。追行十几里，老虎弃其母而逃走，女子抱着母亲回去；初时还有气息，经时气绝。乡里上言于郡县，太守萧琛给她抚恤，上表说明情况。梁武帝下诏表彰其孝行。
其事迹记载于《梁书‧孝行传》与《南史‧孝义传》，成为历代史书中孝女的一种类型，宛陵女子的事迹以女性为主角救父母于猛兽，成为后来正史同类型女性书写中最早的蓝本，后来《宋史》、《元史》、《明史》的列女传中都有类似的女性故事记载。
南宋诗人林同于《孝诗》写下了《宛陵女子》这首诗颂扬此事。
异哉一女子，独抱母啼号。
非但脱虎口，还能落兽毛。
