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《I-LAND》（韩语：아이랜드）是韩国Mnet频道放映由CJ E&M和Big Hit娱乐在2020年联手推出的新男团选拔／生存实境节目，最终出道男团将以CJ E&M和Big Hit娱乐共同出资公司Belift Lab旗下艺人身份发展。2020年9月18日，节目最终回公布团体名为ENHYPEN。
23名男练习生作为主角，113天内在I-LAND合宿或在GROUND练习，完成各种任务。练习生分成I-LAND组和GROUND组，I-LAND组能享用在I-LAND三层里各种高级设备，只有12名练习生能生活在I-LAND内；剩下的11名为GROUND组，在I-LAND旁边的一间带有舞蹈室和用餐区的建筑物练习，GROUND组需要每天于固定时间往返建筑物。节目的关键部分在于，练习生的投票在节目中起著举足轻重的作用。因为I-LAND组要通过内部投票，决定谁能继续留在I-LAND；谁被放出到GROUND。当I-LAND人数不足12名练习生时，制作人会在GROUND组中选择练习成果优异的练习生，并迅速补上到I-LAND。尽管节目于前期主要集中在练习生的投票上，但在7月24日开始，观众能够通过全球投票决定谁能进入I-LAND PART2，未能晋级的练习生会被淘汰。从8月14日起，晋级的12位练习生将会在比赛的第二部分（I-LAND PART2）中相互竞争，争夺成为由CJ E&M和Big Hit娱乐共同出资公司Belift Lab旗下的7人新男团成员。
南宫珉担任节目的主持人和旁白。练习生由三位制作人进行评估：主要制作人房时爀（Big Hit娱乐创办人与现任代表理事）、韩国歌手Rain和说唱歌手Zico。Rain和Zico也将担任导师并协助培训练习生。
节目中亦有一个名为“I-LAND CAM”的实时摄像，是第一个韩国生存实境节目以这种方式提供练习生的训练情况。观众能够透过1小时的多镜头录像，观察I-LAND和GROUND练习生的一举一动。新录像在每周一，星期三，星期五和星期六在Weverse及其网站上定时发布。9月14日至9月17日，“I-LAND CAM”于下午六时提供1小时的I-LAND现场实时直播。9月18日（第十二集直播当天），于上午五时提供“I-LAND CAM”最后一次1小时的I-LAND现场实时直播。
在第二集，节目加入了一个基于100分制的评分制度。导师会对每位I-LANDER单独评估，给出0-100的分数。然后，这些分数将以匿名方式显示给I-LANDER，并取平均值得出团队分数。团队得分会对应放出到GROUND的练习生人数。
全球投票的第一部分于2020年7月24日开始，到2020年8月1日凌晨零时结束。观众可以投票给23名练习生中的6名，借此让练习生能进入I-LAND PART2。观众每天可以投票一次。
全球投票的第二部分于2020年8月1日凌晨零时开始，至2020年8月2日中午十二时结束。观众可以每天投票给16名GROUND练习生中的6名，借此让GROUND练习生能进入I-LAND PART2。第二部分投票每票等于三票。
在第七集，I-LAND PART2的新制度开始。每位I-LANDER透过单独评估，分为1-12位。排名前7位的I-LANDER会佩戴象征着出道名额的徽章，而每次任务后排名都会改变。PART2共有四次任务，每次任务将根据其排名淘汰一名或多名练习生。在第一和第三次任务中，被淘汰的练习生由制作人和总监选出；而在第二次任务和最终任务中，则以全球投票决定被淘汰的练习生和最终的新男团成员。
PART2全球投票的第一部分于2020年8月15日开始，到2020年8月29日凌晨零时结束。观众可以每天投票给2名练习生，以决定最终的新男团成员，而在投票期间被淘汰的练习生李建宇的票数会被忽略。
PART2全球投票的最终部分事前投票（Early Voting）于2020年9月5日开始，到2020年9月18日晚上七时结束。观众可以每天投票给1名练习生，以选出其中六位最终出道成员，而最后一位成员则由制作人选择，在投票期间被淘汰的练习生韩斌的票数会被忽略。现场投票（Live Voting）则于2020年9月18日最后一集直播开始，到现场通知投票结束。
舞蹈: 73
总分: 154
所有练习生要以单独或团体形式参加入场测试，其他练习生必须判断他们是否值得进入I-LAND。如果练习生获得了12票或以上的举手投票，则允许他们进入I-LAND；如果没有，他们将分为GROUND组。I-LAND在正式入住前并没有人数限制，但是在入场测试之后，如果I-LAND有超过12名练习生，进入I-LAND的练习生必须选择一名或多名练习生放出到GROUND，直到I-LAND剩下12名练习生为止。
练习生以“相遇（Encounter）”为主题开始第一次任务；练习生亦处于互相了解的阶段。I-LAND和GROUND的练习生须表演节目主题曲《Into the I-LAND》。主题曲分为12个部分，每位练习生需要选择他们想要表演的部分。制作人和总监分别对每位I-LAND练习生进行个别评估，所有I-LAND练习生的平均分会对应放出到GROUND的练习生人数。而GROUND练习生每天要提交练习影片，并由制作人和总监进行审查，以决定谁来取代从I-LAND放出的练习生，但GROUND练习生不能在正式舞台表演。
李熙胜被I-LAND练习生选为本次任务的队长和Center（第一部分），但他后来将这两个位置放弃给Ni-ki。制作人Rain在正式表演前两天评估练习生的表现，并给予建议。最终，I-LANDER的平均分为59（来自练习生的个人成绩），因此必须选择6名I-LANDER放出到GROUND。
第二次任务是测试和建立练习生的团队合作精神。I-LAND和GROUND的练习生须表演防弹少年团的《Fire》。第二次任务有6天的准备时间。本次任务使用与第一次任务相同的100分评分制度，在任务中得分最高的练习生将获得放出到GROUND的豁免权，豁免权可用于任何一个I-LANDER，包括本人。如果使用豁免权，分数第二低的练习生会被放出到GROUND。如果本次任务中没有I-LANDER被放出，GROUND练习生不能在正式舞台表演。
李熙胜成为了I-LAND的队长，而Jay和Ni-ki成为了GROUND的队长。Rain和DOOBU在正式表演前两天评估了GROUNDER，而Zico、Pdogg和孙承德对I-LANDER进行了中期检查。最终，I-LANDER的团队合作得分为80（平均分为78），因此必须选择4名I-LANDER放出到GROUND。
K在本次任务获得最高分，并获得放出豁免权。K使用豁免权挽救梁祯元免于放出到GROUND。因此，分数第二低的练习生Ta-ki被放出（梁祯元和Ta-ki于练习生放出投票都有5票，但是Ta-ki的个人得分比梁祯元高）。
第三次任务是I-LAND和GROUND在歌唱和舞蹈中挑选代表比赛，任务测试练习生的牺牲和竞争能力。如果GROUND获胜，6名I-LANDERS练习生放出到GROUND；如果I-LAND获胜，则不会有任何I-LANDERS练习生放出。I-LAND和GROUND有六天的准备时间。正式表演前三天，Rain和孙承德对I-LANDER进行了评估，而Zico、Pdogg和DOOBU对GROUNDER进行了评估。最终，I-LAND胜出，I-LAND和GROUND练习生不用变动。
（表演歌曲: Butterfly - 防弹少年团）
（表演歌曲: Save Me - 防弹少年团）
（表演歌曲: Rainism - Rain & 3 Dope Boyz - Dynamic Duo & One of a Kind - 权志龙）
（表演歌曲: Warrior's Descendant - H.O.T. & Reversal - X-Teen & One of a Kind - 权志龙）
第四次任务是I-LAND PART1最后一次任务，并将决定最终12位练习生进入比赛的第二部分（I-LAND PART2）。练习生将表演主题为“觉醒（Awakening）”的新原创歌曲《I&credible》。《I&credible》与主题曲一样分为12个部分，，每位练习生需要选择他们想要表演的部分。练习生本次任务有7天的准备时间。 Rain和孙承德对GROUNDER进行了评估，而Zico、Pdogg和DOOBU对I-LANDER进行了评估。Jay和Ni-ki分别协助I-LANDER和GROUNDER舞蹈细节。
任务结束后，I-LANDER将选出3名练习生，而制作人将再选出另外3名放出到GROUND。全球投票中，得票最高的6位练习生（包括被放出的I-LANDER）将填补I-LAND的6个位置，并进入I-LAND PART2。被放出的I-LANDER到达GROUND后，他们必须再次与GROUNDER一起表演《I&credible》，他们有3天的时间重新分配部分并进行准备。
K、李熙胜、朴成勋、梁正元、Jake和Jay直接进入I-LAND PART2。
I-LAND PART2的第一次任务是表演防弹少年团的歌曲。12位练习生分为三个小组，每个小组分别表演《Fake Love》、《DNA》和《I Need U》。得分最高的小组会获得淘汰豁免，而另外两组中得分最低的练习生将被淘汰。练习生本次任务有7天的准备时间。《Fake Love》小组最终排名第一，个人得分最低的Ta-ki为该组成员，因此获得淘汰豁免。所以，本次任务排在第11位的李建宇被淘汰。
任务开始前，练习生需要互相比拼自由舞蹈，并由编舞家裴允静（朝鲜语：배윤정）和孙承德进行评核。第一至三名的练习生将分别成为三个小组的队长，队长可以选择挑选成员或挑选表演歌曲。
第二次任务是测试练习生和全球粉丝之间的“化学反应”。11位练习生分为两组，并将分别表演两首新单曲《Flicker》和《Dive Into You》。于BTS测试排名第一的练习生李熙胜，在本次任务可以挑选歌曲和小组成员。第二次任务有6天的准备时间。孙承德和DOOBU对I-LANDER进行了舞蹈中期检查，而金圣恩则对I-LANDER进行了声乐中期检查。
I-LAND PART2第二轮淘汰将由全球投票决定，由制作人和总监选出的任务第一名Jake在全球投票结束前的24小时内每票会等于两票。
第三次任务是测试练习生的概念表现力，并以一个小型任务决定任务组队。练习生于小型任务分为两组，两组分别表演SEVENTEEN的《Pretty U》和《HIT》，练习生有一天的准备时间。SEVENTEEN's Performance Team亦来到I-LAND录制场为练习生进行评核。《Pretty U》小组最终胜出，第一名的金善禹可以挑选第三次任务的歌曲和小组成员。
练习生在概念测试分为两组，并将分别表演两首新单曲《Chamber 5（Dream of Dreams）》是使人凉爽的概念，而《Flame On》则是使人情感爆发的概念。制作人和总监将根据个人得分淘汰排在第10名的练习生。于PART2全球投票的第一部分排名第11位的练习生Ta-ki参加了概念测试的小型任务和练习，但因为已被淘汰而不能在舞台表演。金善禹和朴成勋分别为本次任务两组的队长，由于《Chamber 5（Dream of Dreams）》小组有练习生被淘汰，因此金善禹选择《Flame On》小组的朴成勋代替空缺的位置。第三次任务有5天的准备时间，孙承德对I-LANDER进行了中期检查。本次任务排在第10位的韩斌被淘汰。
I-LAND最后一次测试决定最终的7人新男团成员，其中六位由全球投票选出，而最后一位成员则由制作人选择。I-LANDER于最终任务需要表演新单曲《Calling（Run Into You）》，孙承德和DOOBU对I-LANDER进行了中期检查。13名被淘汰的练习生于最后一集回到I-LAND，与9名I-LANDER重聚，并一同表演节目主题曲《Into the I-LAND》。
I-LANDER需要自行拍摄自己的宣传影片。宣传影片的时长将取决于第十一集概念测试的排名。 第一、第二和第三名分别为60、50和40秒，其余I-LANDER为30秒。
节目亦于最终回公布7人新男团名为ENHYPEN，代表联系（Connection）、发现（Discovery）和成长（Growth）。
IU参与演唱“I-LAND”主题曲《Into the I-LAND》，并于6月19日晚上六时发行。6月26日，发布《Into the I-LAND》练习生版本。
*收视最低的集数以蓝色表示，收视最高的集数以红色表示。
