精神益生菌（英语：Psychobiotics）是爱尔兰的提摩太·G·迪南（Tithomy G. Dinan）等人在2013年所定义的名词，一般是指在适量食用后，透过与肠道菌的相互作用促进精神心理健康的活性微生物。
目前有许多研究正在探讨精神益生菌对肠-脑轴线、肠神经系统及口腔微生物的影响。目前的研究认为精神益生菌可以调整神经免疫（英语：Neuroimmunology）、神经炎症（英语：Neuroinflammation）、神经激素及气体传导分子（英语：gasotransmitter）的系统。其他可能造成影响的机制有下丘脑-垂体-肾上腺轴、迷走神经、小胶质细胞（英语：microglia）、髓鞘形成及神经元的基因表现，目前研究也发现精神益生菌对情感障碍可能有帮助，但相关机制的研究还不太足够。
有一篇2016年发表，针对市售益生菌种的临床前实验及小规模人体实验的系统综述，发现在测试的菌种中，双歧杆菌（英语：Bifidobacterium）及乳杆菌属（长双歧杆菌（英语：B. longum）、短双歧杆菌（英语：B. breve）、婴儿双歧杆菌（英语：B. infantis）、瑞士乳杆菌（英语：L. helveticus）、酪乳酸杆菌（英语：Lactobacillus rhamnosusm）、植物乳杆菌（英语：Lactobacillus plantarum）及干酪乳酸杆菌）最有潜力可以用在特定中枢神经系统疾病（英语：Central nervous system disease）上。
1714－ 1714属于长双崎杆菌属，又称为比菲德氏龙根菌。临床研究指出，给予18~40岁的健康男性受试者 1714除了可以减弱压力反应外，在认知表现及视觉空间记忆性方面也看出明显的改善效果。为了进一步了解 1714对人脑功能的影响，2019年的文献透过脑磁图(MEG)及健康状态量表评估，发现服用4周的 1714不只可以调节神经活动、增加活性外，也能调节负面情绪及减少精神疲劳状态的发生。动物实验部分， 1714菌株被发现具有调控小鼠精神方面的效果，不仅能改善学习及记忆能力、减缓焦虑症小鼠的焦虑症状外，在认知功能上也能造成正面的影响。
35624－人体肠道栖息著大量的双歧杆菌，尤其在婴儿体内更是有99%菌丛都是双歧杆菌。婴儿双歧杆菌 35624菌株在临床研究被发现，服用 35624胶囊四周，可以有效缓解患有大肠激躁症(IBS)妇女的相关不适症状。然而，2013年的一篇研究则指出，分别给予大肠激躁症患者8周的 35624与安慰剂，可以看出食用 35624菌株的组别排便次数的增加，但在健康人的组别则没有影响，同样在大肠激躁症症状方面也没有观察到 35624菌株的影响。除了肠胃道相关疾病以外，近年也有文献指出 35624能够影响中枢神经系统相关功能，在母子分离所诱发忧郁的小鼠模式中就发现，不只能逆转小鼠的行为缺陷，也能调控情绪及免疫反应的作用、恢复神经传递物质-正肾上腺素(NA)的浓度。虽然2009年的一篇文献发现在健康大鼠的忧郁症动物模式-强迫游泳(FST)看不出给予 35624后在行为表现上的影响，但可以看到发炎反应的减弱及血清素(5-HT)的增加，能进一步在动物或临床实验上探讨菌株的抗忧郁特性。
PS128－ PS128是一株分离于台湾客家福菜中的植物乳杆菌。近年有临床研究发现，透过儿童注意力量表(SNAPⅣ)评分发现服用四周的PS128胶囊，可以有效改善7-12岁自闭症孩童的对立反抗行为。此外，在三铁运动员的临床研究也指出，在训练及比赛期间补充PS128能够减缓因激烈运动所造成的氧化压力，并降低相关发炎因子的浓度，增进运动员的生理适应性及健康。在动物实验部分，PS128被指出可以缓解忧郁症小鼠及无菌鼠的焦虑和抑郁行为，在类妥瑞氏症大鼠上也同样看到运动障碍症状跟营养不良的状况受到改善，并且能调控血清素的浓度。另外，有一篇2019年文献也发现PS128会透过调节脑肠轴线(Gut–brain axis)及下视丘-垂体-肾上腺轴(HPA axis)减弱小鼠内脏高敏感的症状，可能有助于改善大肠激躁症。
JB-1－常用于优格及乳制品的鼠李糖乳杆菌 JB-1菌株在许多动物实验被报导具有调控精神心理方面的特性。为了了解JB-1在临床上是否也具有精神活性，有文献借由认知功能评估、脑电波图(EEG)、发炎因子及压力贺尔蒙-皮质醇等生化指标测定29位健康男性受试者在精神方面的调控功效，但不论是在压力、焦虑情绪部分或睡眠品质方面都没有看到明显的影响。动物实验部分，透过喂食28天JB-1菌株在小鼠慢性社交挫败压力模式中发现，不只可以改善小鼠社交障碍行为，也能减少由压力引起的焦虑行为。在不同动物模式中也观察到相似结果，由于长期服用抗生素所引起的小鼠焦虑、社交行为障碍及攻击性，也能透过喂食JB-1减少发生的频率。除了行为模式的改变之外，2011年的文献发现，长期给予JB-1会增加小鼠大脑皮质区的抗焦虑相关受体-GABAB1b，并降低因压力引起的皮质醇浓度，在行为部分也同样观察到焦虑与忧郁行为发生频率的减少。
