失眠症

✍ dations ◷ 2025-08-22 11:51:22 #失眠症
失眠(拉丁语:Insomnia)是一种不容易自然地进入睡眠状态的症状。可能是不易入睡(难以入睡),或是很难维持较长时间的深度睡眠(难以维持睡眠)。失眠一般会伴随着白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等症状。失眠可能会增加车祸意外的风险,也可能会让人注意力不集中、工作易疲惫及学习效果不佳。失眠可能是短期的,持续几天到一周,也可能是长期的,持续一个月以上。失眠有可能是受到其他药物、症状或疾病的影响,不过也可能无关。也有实验数据显示,电子设备萤幕发出的蓝光,也可能导致失眠的症状。会导致失眠的症状有心理压力(英语:psychological stress)、慢性疼痛、心脏衰竭、甲状腺功能亢进症、胃灼热、不宁腿综合征、更年期,也有可能是因为咖啡因、尼古丁及酒精的影响,其他风险因子有轮班工作制及睡眠呼吸中止症候群。失眠诊断会根据睡眠习惯为基础,也会进行身体检查,以确认是否有其他潜藏造成失眠的病症,也可能会进行睡眠检测(英语:sleep study)来找出失眠的原因。一般而言,会以睡眠卫生(英语:Sleep hygiene)及生活习惯的调整作为第一线的治疗方式。睡眠卫生包括充足的睡眠时间、白天时晒太阳、安静及昏暗的卧室以及规律的运动,可以再配合认知行为治疗。安眠药可能会有帮助,不过有些受伤、失智症及成瘾的症状和安眠药使用有关。若使用药物治疗,一般不建议使用超过四周到五周。还不清楚替代疗法在治疗失眠的效果及安全性。在任何特定时间点,人群中均有10%至30%的成年人患有失眠;而至多一半人一年之中均患有失眠症。约6%患有并非其他原因导致的失眠(原发性失眠),并持续一个月以上。比较起来,65岁以上人群更容易患有失眠问题。女性相较男性更易患有失眠问题。在西方世界中,对失眠的记载至少可以追溯到古希腊时期。精神疾病诊断与统计手册第五版(DSM-5(英语:DSM-5))中写到,失眠的诊断标准如下 :病患主诉中提到对于睡眠时间长度和睡眠品质的不满与下列至少一项叙述有关:(儿童失眠的表现通常是需要照顾者的介入否则难以重返睡眠。)除以上之外,还有以下标准:医学导航:心理学/精神病学心理历程障碍(o, p, m, p, a, d, s)症状/齐名/涉及操作(评估/治疗)药物(N5A/5B/5C/6A/6B/6D)

相关

  • 声带囊肿声带囊肿(Vocal fold cysts)是膜质声带的良性肿块。这些囊肿是通常为黄色或白色的封闭的囊状结构。他们通常单方面的在声带的中间边缘处之中点形成。然而,它们也可以在声带的头
  • 拉丁语拉ä¸è¯­ï¼ˆæ‹‰ä¸è¯­ï¼šlingua latÄ«na,IPAï¼šï¼‰ï¼Œæ˜¯å°æ¬§è¯­ç³»çš„æ„å¤§åˆ©è¯­æ—语言
  • 超声检查超声波(英语:Ultrasound),是指任何声波或振动,其频率超过人类耳朵可以听到的最高阈值20kHz(千赫)。超声波由于其高频特性而被广泛应用于医学、工业、情报等众多领域。某些动物,如犬
  • 科(英文: family, 拉丁语:familia)是生物分类法中的一级,位于目和属之间,现时生物界约有800个科,科下也分亚科,而在其上亦有总科。亚科是生物分类法的一级,在科和属之间,有时亚科和属
  • 乳腺癌乳腺癌是由乳房组织发展成的癌症。乳腺癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患,可能会有骨痛(英语:Bone
  • 牙龈炎牙龈病(gingival diseases)是指一种发生于牙龈组织的疾病,牙龈病病损范围限于牙龈,而不累计牙槽骨、牙周膜和牙骨质。牙龈病主要包括牙龈炎性损害和牙龈增生。牙龈病一般不侵犯
  • 泰妙林泰妙菌素又称为“硫姆林”“泰妙霉素”“泰妙林”“泰妙灵”“枝原净”“泰牧霉素”,是一用于猪和禽等动物的抗生素,属于截短侧耳素类抗生素。泰妙菌素为双萜类(英语:diterpene)
  • 细菌性痢疾志贺杆菌病(Shigellosis),也称为杆菌性痢疾(bacillary dysentery)、细菌性痢疾,是一种传染病,因为摄食了遭志贺氏菌污染的食物或饮水,引发食物中毒。特征是出血性腹泻。志贺氏菌是一
  • 构象构象异构(英语:Conformational isomerism,又译结构异构或构形异构,指由于原子环绕于化学键四周,而导致结构式相同,却具有化学构象或构象异构体之差异的分子现象。有三种效应,会使某
  • 疹为皮肤感染疾病的病征之一,疹通常是皮肤上的红肿、痒或皮肤粗糙。疹并没有特定的病因,可以是任何疾病所引起的。通常的病因包括病毒、免疫系统过量、食物或环境过敏所引起的