保罗·米尔萨普（英语：Paul Millsap，1985年2月10日－），美国NBA职业篮球运动员，现效力于丹佛掘金，于大学三年级申请提前参赛，并参加于2006年NBA选秀时被犹他爵士第二轮第47顺位选中。毕业于路易斯安那理工大学，是NCAA史上仅一位三度禅联篮板王的球员。
由于排名靠后，所以赛季前未有受到重视。初期担任安德烈·基里连科的替补，只能在少数赛事上场。但数场后他的篮板及得分皆得到双位数字，惊动球坛，也成功带领犹他爵士于季初得到12胜1负的佳绩。尽显其篮球天分，于季初已成了NBA最佳新秀的热门人选，并且爵士也以150万美元的低价和他续约到了08-09赛季。由于爵士队的第六人马特·哈普林及戈登·吉里塞克只能负责小前锋及后卫替补，他更成为了爵士大前锋/中锋上的替补首选。
他取得令人惊喜的成绩后，有部分体育记者认为他有能力争取NBA最佳新秀，这一个奖项通常都不会给予新秀选位中较低的球员，但这名排名47位的新秀于新秀球技夺得6次两双，是所有新秀中最多，整季的单场最高纪录为得分20分、篮板17次、盖帽4次、抢断4次、助攻3次、38分钟。他后来更成为卡罗斯·布泽尔的替补，当布泽尔不能上阵时代替其位置，而其中一次为首发上阵。在众新秀中，他场均盖帽1次只落后拉马尔库斯·阿尔德里奇的1.2次。第一季他平均得分6.6分、篮板5次、盖帽0.9次、抢断0.8次、助攻0.8次。投射命中率.511，罚球命中率.681。而他亦是少数于2006-07 NBA赛季全季82场的爵士球员。(只有他、贾伦·科林斯、德里克·费舍尔能够上阵所有赛事，若加上季后赛，米尔萨普更是唯一一位上阵所有赛事的爵士球员。)。而他最终以36分入选NBA新秀二队，是新秀二队中最高分球员。
于2010年11月9日犹他爵士作客迈阿密热火队, 第四节完结前28秒投入一球三分, 再于12秒时和4秒时再下两城, 于完场时再投入一球补篮追平, 于28秒内取得11分, 令犹他爵士队于加时中反败为胜, 击倒有热火三巨头在阵的迈阿密热火队, 他还在该赛事中取得生涯最高46分, 再度惊动球坛。
有一兄长伊利亚‧米尔萨普于特拉维夫马卡比打球。
