伊达口罩（日语：だてマスク〔伊達マスク〕 */?，可理解为装饰口罩）是日本的社会现象，指一个常戴口罩的人使用口罩并非为了自身健康，如透过覆盖口部和鼻子，防止细菌、花粉、粉尘等进入体内，而是出于其他目的，当中甚至有人称自己“只会在吃饭、洗澡、睡觉时完全取下（口罩）”。若一个人长期这样戴口罩，则又称口罩依存症（日语：マスク依存症／ますくいぞんしょう），而摆脱“伊达口罩”的行为就叫“戒除口罩”（マスク断ち）。
2010年1月16日，书籍《最近的年轻人为何没用》（近頃の若者はなぜダメなのか）发售，就职于博报堂若者研究所的作者原田曜平（日语：原田曜平）在其中介绍了“伊达口罩”。2011年，《朝日新闻》报道指日本的10-20岁年轻人中，不论男女都有这样戴口罩的风潮，之后又透过采访了解到亦有不同年龄段的成人戴“伊达口罩”。
由于戴“伊达口罩”的人当中，有的人最开始的目的是预防流感或花粉症，故要准确分辨一个人戴的到底是不是“伊达口罩”并不容易。有调查指涩谷中心街（日语：渋谷センター街）大约3成戴口罩的人戴的都是“伊达口罩”。
有戴“伊达口罩”的人及推动者表示，他这样做是因为：
在圣学院大学人间福祉学部研究心理测试方面的准教授山田麻有美认为：“戴伊达口罩的人十分在意他人目光。感觉与以前的颜黑（日语：ガングロ）及目力化妆潮流类似。”
博报堂生活综合研究所（日语：博報堂生活総合研究所）分析员原田曜平（日语：原田曜平）指：“习惯于透过邮件、SNS等在网上交流的年轻人戴上了‘伊达口罩’。人与人之间的交流本来是结合语言发音及对方表情理解，但若只在电话及电脑上用文字沟通，就不会有这种事情，双方交流时都可以隐藏真实想法。习惯了这一点的年轻人，害怕自己的真实想法被他人知道，亦不希望别人掌握自己的弱点，不是吗。”
国际医疗福祉大学（日语：国際医療福祉大学）临床心理学专业的教授及教育评论家和田秀树（日语：和田秀樹）表示：“逃避现实中交流的症状与社会恐惧症相近，而为避免成为蛰居族，他们戴上口罩外出，口罩对他们而言是一种防卫装置。一旦习惯隐藏表情，就会开始依赖口罩。”
