三竿健斗（1996年4月16日－），日本职业足球员，前日本国家足球队成员，现效力鹿岛鹿角。
三竿健斗自小学时便加入东京绿茵的青年队，在青少年时期，主打防守中场。
2014年4月，正式与东京绿茵签订职业合同，2015年赛季开始为东京绿茵一线队出战。2015年3月8日，在日乙开幕战主场面对大阪樱花的比赛中，为东京绿茵首次披挂上场。
一年后，转会至日职劲旅鹿岛鹿角。2016年，在日职开幕战面对大阪飞脚的比赛中第一次为鹿岛鹿角出战。4月16日面对湘南比马的比赛，三竿健斗替补上场，与亲兄弟三竿雄斗第一次在绿茵场上碰面。联赛第31轮面对札幌冈萨多的比赛中，斩获在鹿岛的处子进球。那个赛季，帮助球队夺得了日职以及天皇杯双料冠军，并踏上世俱杯的赛场。2018年，三竿健斗帮助鹿岛鹿角首次问鼎亚冠联赛冠军。
2017年，三竿健斗由于在联赛中的出色表现，入选哈利霍季奇出征2017年东亚杯的大名单，在12月16日对阵韩国的比赛中，首次代表国家队出场。
2018年5月，入选日本国家足球队出征2018年俄罗斯世界杯的名单。
