查谟和克什米尔（Jammu and Kashmir）是一个位于印度北部的中央直辖区，分为查谟和克什米尔山谷两个专区，为印度控制的克什米尔的一部分。该地南面与旁遮普和喜马偕尔邦接壤，东北部与拉达克相连，西北部与巴基斯坦控制的阿扎德查谟和克什米尔接邻。该地区面积42,241km²，人口220,451，最大城市和夏季首府是斯利那加，冬季首府是查谟。
构成查谟和克什米尔中央直辖区的规定包含在《2019年查谟和克什米尔重组法》中，该法于2019年8月由印度国会两院通过。该法重新组成了昔日查谟和克什米尔邦。从2019年10月31日起，查谟和克什米尔邦分割成查谟和克什米尔中央直辖区和拉达克中央直辖区。查谟和克什米尔具有立法权限。
查谟和克什米尔以其所涵盖的两个地区命名- 查谟地区和克什米尔山谷。
巴基斯坦政府和巴基斯坦消息人士称查谟和克什米尔为“印度占领的克什米尔”（“ IOK”）或“印度控制的克什米尔”（IHK）的一部分；
前身查谟和克什米尔邦曾被印度宪法第370条赋予特殊地位。与其他印度邦相比，查谟和克什米尔邦拥有自己的宪法、旗帜和行政自治权。
查谟和克什米尔有两个不同的区域：印度教徒占多数的查谟地区、穆斯林占多数的克什米尔山谷。
2019年8月5日，印度联邦政府宣布废除《印度宪法》第370条，收回原查谟和克什米尔邦自治权。根据翌日在联邦院和人民院获得通过的《查谟和克什米尔邦重组法》，查谟和克什米尔邦将分割成查谟和克什米尔中央直辖区和拉达克中央直辖区，该法自2019年10月31日起生效并成立“查谟和克什米尔”。
查谟和克什米尔中央直辖区将根据印度宪法第239条进行治理。最初为本地治里中央直辖区制定的第239条A款也适用于查谟和克什米尔。
立法部门将是由107至114名成员组成的立法议会，任期五年。立法议会可以针对邦事务列表（英语：State List）上的任何事项制定法律，除了“公共秩序”和“警察”，这两项由联邦政府保留。
在印度总统任命一名副州长为该中央直辖区最高阶行政长官。该中央直辖区有5个众议院席位。
由州长任命的由立法会议长任命的由首席部长领导的部长会议。他们的职责是就立法机关管辖范围内的事务行使职能向副总督提供咨询。在其他事务中，副州长有权以自己的身份行事。副州长还有权颁布与立法议会的法案具有同等效力的法令。
中央直辖区仍然由查谟和克什米尔高等法院管辖，后者还将作为拉达克的高等法院。现有的查谟和克什米尔警察继续提供警察服务。
查谟和克什米尔立法议会选举将在新选区边界实施之后举行，新选区边界预计将于2021年完成。
查谟和克什米尔派遣五名议员到印度议会下议院，四名成员上议院。
查谟和克什米尔邦由两个部分组成：查谟、克什米尔，又分为20个区。基斯赫特瓦尔、拉姆班、雷阿西、桑巴、班迪波拉、加恩德尔巴尔、库尔加姆和Shopian是在2008年成立的地区，他们的区域包括与那些从他们所形成的区。
