恒星质量流失（Stellar mass loss）是在一些大质量恒星上观测到的现象，在此一事件的发生机制会造成恒星大部分的质量被抛射出去；或是在联星系统中的一颗恒星质量逐渐流失至它的伴星或是星际空间中。
有多项因素可以造成巨星的质量大量流失，下面列出其中的一些：
对在封闭轨道中的联星，往往会因为潮汐力的作用使靠近质量中心的恒星，产生足够的的拉力将气体从另一颗恒星拉至它的伴星。这种效果在伙伴是白矮星、中子星或黑洞时会特别显著。
某些类别的恒星，特别是质量巨大但膨胀的很大，对外围上层气体拘束力微弱的沃夫-瑞叶星。通常，像是太阳闪焰和日冕物质抛射的事件都有足够强大的能量将一些外层的物质抛到太空中。
已经进入红巨星阶段的恒星在质量流失的速率上是恶名昭彰的。如上所述，重力对上层气体的引力是微弱的，它们很容易因为剧烈的活动事件，像是开始于核心的氦闪，都会让气体进入太空中。在红巨星生命的最后阶段中，会带来惊人的质量流失，恒星失去的外层会形成行星状星云。
