特立尼达人（英语：Trinidadians）分散世界各地。大多数特立尼达人是印度后裔，其中包括少数黑人、欧洲人、中国人、混种人等。大多数特立尼达人生活在特立尼达和多巴哥，其次是加勒比地区的大多数，一些居住在美国、加拿大和英国以及其他英语国家。
特立尼达和多巴哥的种族组成反映了征服和移民的历史。虽然最早的居民是美洲印第安人遗产，但自二十世纪以来，该国的两个主要群体是南亚和非洲遗产。印度特立尼达人占全国最大的民族（约占37.6％）。他们主要来自印度的契约工人的后代，被替换为不再继续从事种植园工作的非洲奴隶。通过文化保护，印度血统的一些居民继续保持祖国的传统。
非裔特立尼达人组成该国第二大民族，其中大约36.3％的人口确定为非裔人。非洲背景的人们早在十六世纪就被带到岛上作为奴隶。 2011年人口普查中确定为“混合”族裔遗产的人口的24.4％。欧洲，中国和阿拉伯人血统居住在特立尼达和多巴哥的少数但重要的少数民族。
根据2011年人口普查，特立尼达和多巴哥的总人口为1,328,019人，特立尼达和多巴哥2011年人口和住房普查人口报告]自2000年人口普查以来，增加了5.2％。根据2012年“世界人口前景报告”，2010年总人口估计为1328,000人，而1950年仅为64.6万人。2010年15岁以下儿童的比例为20.7％，71％在15至65岁之间，而8.3％为65岁以上。
特立尼达和多巴哥的移民与其他加勒比国家一样，历来很高;大多数移民去美国，加拿大和英国。即使出生率急剧下降到工业化国家的典型水平，移民仍在继续，尽管速度较慢。主要是由于这一现象，截至2011年，特立尼达和多巴哥的人均增长率（0.48％）一直处于低位。
