萝伦·蔡（英语：Lauren Tsai；1998年2月11日－），模特儿艺名Lala（日语：ララ），是一名美国华裔女模特儿、演员兼插画家。2016年，因出演《双层公寓：夏威夷》为人熟知。
萝伦·蔡于1998年2月11日出生于美国马萨诸塞州韦尔斯利，她的母亲琳达（Linda）是意大利裔美国人，父亲蔡明曦（Ming Hsi Tsai，1961年10月12日－）是一名美国华裔商务顾问（英语：Business consultant）。她是家中老幺，有两个姐姐克莉丝汀·蔡（Christine Tsai）和蜜雪儿·蔡（Michelle Tsai）。她的祖父母是工程师蔡维仑（Stephen Wei-Lun Tsai，1929年7月6日－）与餐馆经营者李朴虹（Iris Tsai，1935年－），外曾祖父是音乐教育家李抱忱，叔父是知名厨师蔡明昊。父母离异后随父亲居住，七岁时移居夏威夷州瓦胡岛，并在此长大。
蔡虽为华裔，但是不会说华语，她的父亲都是以英语与她交流。她从小喜欢绘画，特别是在晚上，对她而言每一幅画就是她的日记。童年时期，她经常在母亲哄她入睡后，偷偷起来在夜光下用马克笔在便利贴上画画。
蔡原先就读于夏威夷州的普纳荷学校至八年级毕业。因父亲的工作的原因以及自我寻找（英语：Self-discovery），蔡在九年级时就读于马萨诸塞州的一所大型寄宿学校。自我寻找无果后，一年后她再次回到夏威夷并转到太平洋佛教学院（英语：Pacific Buddhist Academy），期间她开始学习日语，后作为交换生在日本广岛市呆了六个星期。自高中毕业后，蔡选择在上大学前用空档年来自我寻找（英语：Self-discovery），然而在《双层公寓：夏威夷》后，她于2017年选择居住于日本学习艺术以及发展她的模特事业。
2014年，蔡在日本广岛市留学时，听从同学的建议向一所事务所提出了申请，被录取后开始了她的模特生涯。
2016年，蔡在Facebook上看到了日本实境节目《双层公寓：夏威夷（英语：Terrace House: Aloha State）》的面试，在发送了两张个人照以及一些插画后，她在夏威夷接受了面试并被录取成为该节目的嘉宾之一。节目播出后，蔡收获了她前所未料的人气。随后于2017年，蔡开始居住于日本东京，以发展她的模特事业。
2019年1月，蔡被选为美国电视剧《变种军团》第三季的主角之一“开关”，其能力将成为军团（英语：Legion (Marvel Comics)）的计划的关键。随后，蔡签约威廉·莫里斯奋进并搬到加利福尼亚州洛杉矶居住。同年10月，蔡被选为Netflix电影《勇气（英语：Moxie (film)）》的主角之一克劳迪娅（Claudia）。
蔡是一名纯素主义者。
2020年4月21日，蔡通过救援中心领养了一只雄性猫，取名Sasha。
