自信

✍ dations ◷ 2025-05-16 20:42:59 #自信

自信就是自我肯定，在社会心理学的概念中，一个人的自我肯定（Self-confidence）与其对个人的判断、能力、权力等的自我肯定有关。自信也可以表达一个人的信心很高，有信心去做到达到某件事情。自信也可以让你拥有独特魅力自信已经被直接连结到个人的社交网络、所参与的活动，以及听到的他人对自己的评价。积极的自尊心已被连结到诸多因素，例如心理健康、在乎别人，以及身材外型和身体健康。低自尊青少年已被证明是未来生活中出现不健康的行为和自杀意念这类心理问题的重要预测指标。在青春期，自尊心受到年龄、种族、民族、思春、身体健康、身高、体重、身材外型、体力活动的参与、性别表现、性别身份、觉醒或性欲的发现等因素的影响。自信会在不同的面向有所变化，并且被观察到。一个人的社会和校园生活的各个组成部分都会影响自尊。一个人的自信会在不同的环境中，例如在家里或在学校而有所不同。增强自信的方法: 1.多鼓励自己，多爱自己 2.学习自恋 3.学习更多相信自己 4.多多和朋友交流 5.多多做让自己很喜欢的事情。

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