塔尔·本哈伊姆（英语：Tal Ben-Haim，希伯来语：טל בן-חיים，1982年3月11日－）是一名以色列足球运动员，可担任中卫及右后卫，现时效力以色列足球超级联赛球队耶路撒冷比达。他也是以色列国家队的成员。
本哈伊姆出身于以色列球会特拉维夫马卡比，1998年从球会的预备队开始渐露头角，然而从2000年至2002年，他需要服兵役为国效力，直至兵役完满重新归队，才正式打上主力的位置，并带领特拉维夫马卡比赢得2002至2003年度球季以色列足球超级联赛冠军。
2004年夏季，本哈伊姆在英超球队博尔顿经过两星期的试训后，签约三年，外间相信转会费用只是15万英镑。首季就交出27场出场入1球的成绩，成功确保了自己队内的位置。2005年10月份，随球队出战欧洲联盟杯的赛事中，本哈伊姆首次戴上队长臂章出战并得到高度的评价。他在后防线上出色而全面的表现吸引了众多球会的目光，当中包括切尔西、西汉姆联及热刺等球会均表示了对本哈伊姆的兴趣。
2007年1月，博尔顿未能就本哈伊姆转会切尔西的交易达成最终确认。结果，直到2006-07年度球季结束，本哈伊姆和球会的合约完满，才以博斯曼法案自由转会的方式加盟切尔西。他在英格兰社区盾首次代表切尔西出战曼联。在季前，他获得不少上阵机会。可是，随其他球员的康复，他沦为球队的第四中坚。在2008年4月，他跟同是以色列人的切尔西领队阿夫拉姆·格兰特展开骂战，表示如果他当初知道格兰会接任领队，他就不会加盟。
由于未能在切尔西挣得正选席位，于2008年7月30日转投曼城，转会费没有透露，估计约6万镑，签约四年。他再次穿下加盟切尔西前一直穿的26号球衣。于2008/09年上半季在联赛仅获派9次上阵。在2009年2月1日被外借到桑德兰直到余下球季结束。
2009/10年球季曼城签入多员后防球员后，本哈伊姆于2009年9月1日转投同线球会朴茨茅斯，签约四年。随着球队于季后降班英冠及陷于财困，本哈伊姆于2010年8月3日获外借到前朴茨茅斯领队艾林·格兰执教的西汉姆联，为期5个月。9月18日在开季连败四仗的西汉姆联准许领队格兰及本哈伊姆参加赎罪日而缺席对斯托克城的赛事。
