杰西·约瑟夫·海恩斯（英语：Jesse Joseph Haines, 1893年7月22日－1978年8月5日），绰号“Pop”，为美国职棒大联盟的投手。生涯19年生涯效力过辛辛那提红人及圣路易红雀。1970年入选名人堂。2014年入选圣路易红雀名人堂。
海恩斯于1918年短暂升上大联盟。1920年，他成为红雀队的主力。尽管该年仅拿下13胜20败，但他该季投了301又2/3局，防御率仅2.98。
1924年7月24日，他面对波士顿勇士队投出队史首场无安打。
1926年世界大赛，海恩斯拿下了两胜。第七战他更是投到手指水泡破裂流血，接替的格罗佛·克里夫兰·亚历山大在满垒时三振汤尼·拉泽里，冻结洋基反攻气势，最终红雀拿下胜利。
随着年纪增长，他的控球压制力渐渐不如年轻时的威力，不过他开始使用了蝴蝶球后，反而让他继续在大联盟生存。而且据说海恩斯的蝴蝶球投法跟一般的蝴蝶球握法不同。
1936年，总教练法兰基·弗里许原以海恩斯年纪过大为由，打算将他释出。但无奈红雀投手伤兵过多，因此弗里许只好海恩斯又继续待在红雀队。
1937年，红雀释出海恩斯，他也宣布退休。总计他生涯一共拿下了3座冠军戒，投出210胜158败，981次三振，防御率3.64。
1970年，海恩斯获得名人堂资深委员会的提名，入选名人堂。不过棒球数据研究员Bills James认为海恩斯不值得入选名人堂。1978年，海恩斯于代顿逝世。
2014年1月，红雀将含海恩斯在内的22名前球员引荐至圣路易红雀名人堂。
