约翰·汉弗莱自由奖(英语:John Humphrey Freedom Award)是加拿大的一个人权奖,每年由加拿大人权组织“人权和民主机构(英语:International Centre for Human Rights and Democratic Development)”颁奖,奖给那些“在促进人权和民主的发展中取得世界非凡的成就的任何国家或地区的个人或组织”。它成立于1992年。
该奖的奖金是25,000加元,获奖者可以在加拿大各城市巡回演讲,以帮助提高他们的人权工作水平。
该奖为纪念约翰·彼得斯·汉弗莱而建。他是《世界人权宣言》第一稿的写作人,也是一名加拿大人权律师。