沈元（1916年4月26日－2004年6月1日），福建福州人，中国空气动力学家，航空工程学家，航空教育家。
1916年4月26日，生于福建省福州市。
1935年至1936年，北平燕京大学化学系肄业。1936年—1940年，清华大学航空系毕业。
1940年至1943年，昆明清华大学（西南联合大学）航空系助教。
1943年至1945年，由英国文化委员会（British Council）资助，获英国伦敦大学帝国理工学院博士学位。 1945年—1946年，英国罗罗航空发动机公司考察制造技术。
1946年至1949年，清华大学航空系副教授、教授、系主任。 1949年—1950年，在福州英华中学任教。 1950年—1952年10月，清华大学航空工程学院教授、院长。
1952年10月，北京航空学院教授、副院长、院长兼院党委副书记。 1980年，当选为中国科学院学部委员（院士）。1983年后，任北京航空学院（现北京航空航天大学）名誉院（校）长。
