赫雷斯-德拉弗龙特拉（西班牙语：Jerez de la Frontera，西班牙语发音：，简称赫雷斯“Jerez”，历史上曾称为“Xerez”）是西班牙南部安达卢西亚大区加的斯省的第一大城市，和安达卢西亚的第五大城市，2017年有人口212,915人。同时，其市区面积达1,188.14平方公里，是安达卢西亚自治区面积第二大的城市。它还是加的斯省的交通枢纽，经济超过了省会加的斯。
赫雷斯以雪利酒、马术、弗拉明戈舞和摩托车赛事著称。这里有著名的安达卢西亚皇家马术学校，可与维也纳的西班牙骑术学校相比；还有设于帕马丁宫（）的安达卢西亚弗拉明戈中心。
赫雷斯的经济传统上集中于酿酒业，出产著名的雪利酒。1990年代以后，该市的旅游业也有较大发展。
该地的最早名称为阿斯塔（拉丁语：Asta Regia），其历史可追溯到新石器时代，并一直存在到公元10世纪的伊斯兰时期。阿斯塔与赫雷斯的名称并无关系，其遗址现位于赫雷斯市中心约11公里处。
赫雷斯-德拉弗龙特拉的现代西班牙语名称为“Jerez de la Frontera”，其中“de”为表达从属关系的介词，“la”为阴性定冠词。赫雷斯（Jerez）最早可见于腓尼基语的“瑟雷（Xera）”，后来罗马人将该地称为“Ceret”或“Seret”，之后西哥特人记作“Seritium”或“Xeritium”。公元10世纪，随着穆斯林的入侵，赫雷斯的城市地位得以巩固，并被称为“Sherish”（阿拉伯语：شريش）。根据收复失地运动之后的中世纪时期的发音规范，该地名在卡斯蒂利亚语中书写为“Xerez”，以字母x表记/ʃ/。在16世纪的音变中，辅音/ʃ/变为/x/，拼写也变为“Jerez”。
“弗龙特拉”（Frontera）是一阴性名词，意为“边界”，这里指代公元13世纪时摩尔人和基督徒的边界。14世纪末，卡斯蒂利亚王国征服格拉纳达，赫雷斯被授予“弗龙特拉”称号。
著名的雪莉酒以该地名称命名。虽然位于伊朗中南部的设拉子（Shiraz）也酿制一种类似于雪利酒风格的传统葡萄酒，其历史早于赫雷斯，但学术界通常不认为雪利酒的名称来自于伊朗。
赫雷斯-德拉弗龙特拉靠近瓜达莱特河右岸，附近的主要山脉是阿尔希贝山脉。著名的雪莉酒就是在赫雷斯、桑卢卡尔-德巴拉梅达和圣玛丽亚港之间形成的天然石灰质土壤三角区域酿造的。
赫雷斯-德拉弗龙特拉与加的斯省的大部分地区一样，属于亚热带 - 地中海气候。全年温和干燥，冬季持续时间短，降雨集中在10月到1月。该市的降雪也非常罕见，最后一次降雪出现在1954年2月2日。从那以后，再无降雪记录。
根据2014年的统计，赫雷斯总共有4,735名外国人，占城市总人口比例的2.23％。其中人口最多的是摩洛哥人（占13.5％）。
根据2015年安达卢西亚自治区的统计数据，赫雷斯市共有68所小学，44所初中，22所高中，12所成人教育中心和10所公共图书馆。
加的斯大学的一所分校区位于赫雷斯市中心东部，学科集中于社会政治学分支。其主要学院有：
赫雷斯传统上是一个以葡萄酒为主要产业的城市，雪利酒出口到全世界。除了葡萄酒的生产和销售外，该市还有水果、谷物和蔬菜等农产品的种植，以及牛和马的养殖等。
在20世纪90年代，雪莉酒的价格曾出现过大幅下降。在这次葡萄酒危机后，该市致力于实现产业多元化。如今，发展最好的产业是旅游业，该市的宣传标志为雪利酒、马术和摩托车，以及当地各种文化节日。
该市的就业情况不容乐观。截至2018年4月1日，赫雷斯-德拉弗龙特拉共有27,896人处于失业状态，失业率高达31.78％，成为西班牙失业率第三高的城市。
2015年，赫雷斯成为了西班牙国家媒体头条新闻的报道焦点。原因是该市的财政赤字在2011年至2014年间又增加了4.28亿欧元，达到9.99亿欧元。这是西班牙市政当局目前出现过的最大财政赤字金额。
赫雷斯属于罗马天主教塞维利亚总教区的赫雷斯德拉弗龙特拉教区，因此保存有众多宗教建筑。
赫雷斯-德拉弗龙特拉主教座堂夜景
圣地亚哥教堂
圣迪奥尼西奥教堂
圣玛利亚修道院
圣马科斯教堂
圣母赎虏圣殿
嘉模圣母圣殿
葡萄酒一直是赫雷斯经济的重要组成部分，该市拥有许多具有悠久历史的酿酒厂（酒庄）。
冈萨雷比亚斯酒庄创始人雕像
多美克酒庄
艾斯特维兹集团
加维酒业集团的地下酒窖
阿雷纳尔广场
（Plaza del Arenal）
圆丘广场
（Mamelón）
考古博物馆
斗牛场
动植物园
西班牙皇家
安达卢西亚马术学校总部
旧市政厅
赫雷斯每年会举行葡萄采摘节、弗拉门戈节、圣周和马节等盛大节日。原属世界一级方程式锦标赛使用的赫雷斯赛道位于赫雷斯市郊，每年举办西班牙摩托车锦标赛，同时这里也是世界摩托车锦标赛的赛季前测试点之一。
葡萄采摘节
桑梆巴表演
赫雷斯圣周
弗拉门戈表演
赫雷斯马节
赫雷斯的美食不仅限于菜肴，更重要的是小吃文化。赫雷斯还是传统糕点“天空蛋糕（Tocino de cielo）”的发源地，有500多年的历史。
Tocino de cielo
安达卢西亚炖锅（Puchero）
炖牛尾（Rabo de toro）
吉卜赛甜菜（Berza jerezana）
西班牙冻汤
赫雷斯市2018年共有18条公交线路。
赫雷斯新城际巴士总站位于火车站附近，由市议会负责管理。
赫雷斯火车站位于加的斯和马德里线，沿途经过塞维利亚、科尔多瓦和雷阿尔城。它是安达卢西亚自治区第四繁忙的火车站，客流量仅次于塞维利亚、科尔多瓦和马拉加站。该车站是典型的新摩尔式建筑。
赫雷斯机场（IATA代码：XRY；ICAO代码：LEJR）位于市中心东北部约8公里处，是加的斯省内唯一的民用机场。
