小若热·路易斯·弗雷洛（葡萄牙语：Jorge Luiz Frello Filho，1991年12月20日－），通常称作若日尼奥（葡萄牙语：Jorginho），是意大利足球运动员，目前效力于英超俱乐部阿森纳以及意大利国家足球队。
若日尼奥于巴西出生，年幼时移民至意大利。他于维罗纳的青年军开始其职业生涯，并于2010-11赛季被外借至A.C. Sambonifacese。2014年1月，若日尼奥转会至那不勒斯，并帮助俱乐部赢得意大利杯和意大利超级杯。2018-19赛季，若日尼奥跟随教练毛里齐奥·萨里转会切尔西。
若日尼奥于巴西圣卡塔琳娜州因比图巴出生，及后移民至意大利。他拥有意大利血统，因其家族来自意大利的威尼托大区卢夏纳。若日尼奥为维罗纳的青训球员。2010年6月，他被外借至意大利职业二级足球联赛球队桑博尼法切斯（英语：桑博尼法切斯足球俱樂部），开始其职业生涯。他于球队出任中前卫的位置，出场31次，攻入1球和交出10次助攻。
在桑博尼法切斯有着出色的表现后，若日尼奥返回维罗纳。2011年9月4日，他在对阵萨索洛时于第76分钟后备替补，首次代表球队上场。
2014年1月18日，若日尼奥成为维罗纳和那不勒斯的共有球员，签约4年半。2月12日，他于2013-14赛季意大利杯（英语：2013–14 Coppa Italia）四强次回合对阵罗马时，攻入转会后首球，协助球队大胜3比0，总比分以5比3晋级决赛。若日尼奥在5月3日举行的决赛中打满全场比赛，协助球队以3比1撀败佛罗伦萨夺冠。
2014年12月22日，若日尼奥于意大利超级杯对阵尤文图斯的加时下半场阶段，后备替补乔纳森·德古兹曼。他在点球大战代表球队主射首球点球，但是被吉安路易吉·布冯扑出。最终那不勒斯仍能赢得比赛。
2018年7月14日，切尔西成功从那不勒斯签入若日尼奥，转会费为5,700万英镑，签约5年。
2020年9月14日，若日尼奥于英超对上布莱顿，在第23分钟时罚进点球，切尔西2020－21赛季的第一球。
2021年5月29日，若日尼奥随切尔西夺得欧洲冠军联赛冠军。
若日尼奥拥有巴西和意大利双重国籍，能够选择代表巴西国家足球队和意大利国家足球队上场。2012年，他首次获得意大利 U21征召参加比赛。
2014年，若日尼奥公开表示希望为意大利队上场，并于2016年3月首次获安东尼奥·孔蒂征召，参加对阵西班牙国家足球队和德国国家足球队的友谊赛。3月24日，他在对阵西班牙队的比赛中，于第89分钟替补帕罗洛，最终球队以1比1战平对手。虽然若日尼奥被列入意大利队参加2016年欧洲足球锦标赛的30人初选名单，但最终未获入选最终的23人大军名单。
若日尼奥参加了2020年欧洲足球锦标赛。7月6日，他在对阵西班牙的半决赛点球大战踢进决定性点球，最终1-1（4-2点球大战）战胜西班牙，帮助球队晋级决赛。7月11日，他随队获得欧洲足球锦标赛冠军。7月13日，若日尼奥入选2020年欧洲足球锦标赛最佳阵容。
然而，欧洲杯结束后，他在年底的世界杯资格赛中连两次错失点球，刚好还是分别发生在两场对阵瑞士（意大利资格赛中最大的对手）的比赛，使得两场理应能赢下来的比赛最终皆以和局收场。于是意大利最后把小组第一跟世界杯门票拱手送给了瑞士队，要和另外三支球队进行附加赛。2022年初，意大利在附加赛输给了北马其顿，是队史第一次连两届世界杯没能出席。
若日尼奥为一名冷静的球员，能够出任中场任何一个位置，他控球传球皆很少失误，主要是担任后腰，在中场中指挥队伍。另外，他踢点球有很特殊的助跑姿势：他跑到球前面时并不是趁势将球直接踢出，而是会先跳起来，不够老练的守门员就会在此时提前往预想的方向扑出，他便在落下时起脚将球踢往反方向。虽然这个假动作会丧失掉助跑踢球的余劲，导致球飞出速度较慢，但常能骗到对方守门员提前出击，则往反向踢时形同面对空门，自然也不必那么讲求速度。这个特殊的小技巧，给他带来了生涯前20罚19中（仅考虑正规时间的点球）的好成绩。
然而令人不解的是，他在意大利国家队的点球成绩相当不理想，在2022世界杯资格赛两场对阵瑞士都失手之后，他在国家队的点球成绩至今是7罚仅4中。
若日尼奥于巴西南部的因比图巴出生，他的祖父母则来自意大利，令他更容易获得意大利国籍，他亦自15岁起定居意大利。
最后更新：2023年1月31日
最后更新：2022年9月26日进行的比赛
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