中越地方（ちゅうえつちほう）是日本新潟县4部分（上越・中越・下越・佐渡）中的（越后时代为3部分）中央部。中心都市为长冈市。
以前的越后国（新潟县本州部分）、接近京的称为上越后（かみえちご）、远方的称为下越后（しもえちご）。中间的地域为中越后（なかえちご）、中越后的略称“中越”其后一直使用为新潟县中央部的地域名。
南有三国山脉、东有越后山脉、西有米山、信浓川流经的主要地方。
是越光米的产地。南部古代属越后国鱼沼郡、今日亦称为鱼沼地方（うおぬまちほう）。新潟县米产地多在信浓川、鱼野川流域等中越地方、鱼沼越光米是全国有名的高级米。
新潟县“中越地域”含以下市町村。
川端康成的雪国中亦有描写，为日本少数的豪雪地帯。
信浓川流域位置、战国时代是以春日山为本据地的关东管领上杉氏的地盘（栃尾城等）。江户时代的小千谷等和江户进行衣类贸易、整备经佐渡金山路径连结高崎宿（现在群马县高崎市）与寺泊间的三国街道。幕末以长冈藩加入奥羽越列藩同盟。明治维新以后、作为自由港的新潟港重要性提高，和关东地方・东京间的关系更上一层楼、昭和初期设上越线、战后高度经济成长以后有上越新干线・关越自动车道等交通网。
废藩置县时、中越地方为柏崎县。于1873年编入新潟县至现在。
信越本线长冈站以北的弥彦线指定为新潟近郊区间。
