鼻周期（英文：Nasal cycle）指的是人和其他动物鼻腔周期性轮流局部充血的情形，一般不太会注意到。是鼻甲（英语：Nasal concha）的生理性充血。由下丘脑选择性的激活自主神经系统所造成。鼻周期和病理性的鼻塞不同。
正常情况下，人们并不会注意到一个鼻孔总是比另外一个呼吸更费力，人们常在感冒时，即在鼻子比平时更堵的时候，才会注意到这种现象。一天之中，两边的鼻孔在自主神经系统自动控制下倾向于交替进行呼吸循环这一过程。人们躺下来的时候，某一边鼻孔堵塞程度也会增加。人们侧卧，将头转向一边的时候，这一点会格外明显。
这种循环有助于丰富嗅觉。某些气味能更好地被鼻孔中快速气流捕捉到，而其它气味需要更多时间被慢速气流捕捉到。一个鼻孔张得很大，而另外一个鼻孔略微闭合，通过这种方式，鼻腔最大限度闻到所有的气味。
交替的充血使得每个鼻孔中的粘液和纤毛从空气的冲击中得到了应得的休息，并防止鼻孔内部变干，开裂和出血。而鼻毛能够保护你不受外来污染物伤害。
感冒、鼻炎等其他疾病会导致鼻子堵塞的感觉放大。体内肾上腺素浓度的上升可能使鼻子堵塞的情况得到改善，在感到愤怒、炎热、受到惊吓等情况时，鼻孔堵塞的情况将得到改善。
